米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしびです🕯🤍

今日はミネラル醗酵キムチ教室でした❣️
先日ドリンク教室でみっちり栄養のことをお伝えした方々だったので今日はゆるりと🌱✨

ちょっとした実験をしながら白菜キムチを仕込みました♪♪
もちろん白菜などは農薬を低減してから仕込みますよ〜！
今回も作業中のお写真撮り忘れたので完成後のお写真のみですが、マスク越しでもわかる素敵な笑顔🥰
これは確実に美味しいキムチに仕上がります💖

免疫力をあげるには腸内環境を整えることが大切なのは言うまでもありませんよね😊

では腸内環境を整えるには？💡´-

🔸発酵食品をとる
🔸良質なミネラルをとる
🔸添加物をとりすぎない、とりすぎたら出す
🔸笑う

こういったことが大切なんです⭐️
教室ではもっと詳しくお話していますので興味のある方はぜひご一緒しましょう🌸🌸

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