米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしびです🕯𓈒 𓏸

先日初めて腸もみをしてもらったらセラピストさんにお腹が冷えていると言われました😣
酵素風呂で温めているのに？？
と一瞬思いましたが、そういえば口にするものに最近気を使えていなかったなぁと反省…🙊🌀

そこで今日は身体を温める食べ物の見分け方について！

🔸育った地域
寒い地域で育ったもの→身体を温める
暖かい地域で育ったもの→身体を冷やす

🔸地上か地中か
地上→身体を冷やす
地中→身体を温める

🔸発酵食品
発酵食品→身体を温める

100%当てはまるというものではありませんが、見分け方のコツを覚えて日々の参考にしてみてくださいね✨
せっかく酵素風呂で温めた身体を、食事で冷やすともったいないですからね〜☺️

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米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしび

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