ここ最近、お家で過ごす時間が多くなって、健康意識が高まった方も多いのではないでしょうか？

今、米ぬか酵素風呂は健康効果のほか、美肌効果も期待できると注目を集めています。

米ぬか酵素風呂は自然由来の温浴療法なのです。

人工熱ではなく微生物が生み出す自然発酵熱を使用するのが特徴で、カラダに負担をかけずに入ることができます。

酵素風呂には主に次の２種類があります。

🔶『米ぬか酵素風呂』➡米ぬかのみを使用

🔶『おがくず酵素風呂』➡おがくずに米ぬかをブレンド

それぞれの特徴についてご紹介します。

🔶米ぬか１００％酵素風呂🔶

🔶おがくず酵素風呂🔶

米ぬか酵素風呂に”おがくず”をブレンドしたものです。

おがくずを使用することで、カラダや髪につく匂いが軽減され入浴後もスッキリ快適です。

ヒノキのおがくずを使用している酵素風呂も多くあるため、そのひのきの香りによる森林浴効果で リラックス効果も期待できるようです。

 ただ、米ぬか酵素風呂と比較すると、発汗作用が緩やかだとも言われています。

発汗作用が緩やかなものの、高いリラックス効果や、入浴後の快適さを感じる事ができるのが”おがくず酵素風呂”の特徴です。

米ぬか酵素風呂で期待できる効果は？？

ふかふかで温かい米ぬかに全身を包まれることにより心地良さと温浴効果で血行も促進され、自律神経が安定し心身ともにリラックスすることができ、ストレスが緩和され、集中力が上がったりなどの効果も期待できるでしょう。

米ぬか酵素風呂に入ると周囲の雑音からも解放されカラダをしっかりと温められるので、全身のコリがほぐれ、忙しい現実から離れて”非日常の極上のリラックス空間で心地よい時間”を過ごせるでしょう。

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”冷えは万病のもと”と同様に”ストレスは万病の元”とも言われていますので、酵素風呂に入ることで健康だけでなく心の状態も整える事ができるのです。

お肌の状態やカラダの健康状態を維持するのと同じくらい、心の健康を保つこともとても大切なのです。