温熱療法「酵素風呂」
冷え性や疲れやすい体の改善には「酵素風呂」が効果的です。
「酵素風呂（酵素浴）」とは、浴槽の中に入れた有機物を発酵させ、そのときに発生する自然熱を利用して体を温める乾式温浴のことです。
最近は「温活」や「汗活」といった、サウナ・岩盤浴のような温熱療法で、たくさん汗をかき、体内に溜まった不要な老廃物を流すデトックス効果を高めて体調改善をする方法があります。
「酵素風呂」は酵素を貯めた浴槽内に身体を寝かせて入り、その上から酵素をかぶせて（砂風呂のような感じで）入浴するため、寝ながら全身が酵素の熱に包まれてたくさん汗をかくことができる、まさにサウナと岩盤浴の良い所を合わせたような温熱療法です。
さらに酵素風呂では、使われている酵素の種類にもよりますが・・・
・酵素に含まれる栄養を肌から直接取り込んで”美肌効果”を与える。
・ヒノキなどのオガクズを使った酵素風呂なら、ヒノキの心地よい香りでアロマセラピーのような”リラックス効果”も得ることができます。
といった心の健康と美容に良いメリットもあります。
そんな「酵素風呂」ですが、馴染みがないと利用するのに、どうしてもハードルが高く感じてしまうかもしれません。
そこで今回は、”通いやすいサロンを選ぶ基準”や”大阪でのオススメのサロンを3店”をご紹介します。
ぜひ最後まで読んでいただいて、貴方に合った酵素風呂サロンを見つけるキッカケになれば大変うれしく思います。
酵素風呂を利用するまでの流れ
酵素風呂を利用するには酵素風呂があるサロン（お店）に行く必要があります。
一般的な酵素風呂サロンで入浴するまでの、大まかな流れは・・・
1⃣ 酵素風呂サロンを探して予約する
酵素風呂サロンは、完全予約制である場合が多いです。
事前に電話やネットで予約を入れましょう。
サロンの探し方は、Google（マップ）などから「〇〇市 酵素風呂」と検索して、まずはお住いの地域から検索して探してみましょう。
酵素風呂の体質改善効果は定期的に入浴することが大切になるので、お住いの地域から通いやすい範囲にサロンがあるかは大きなポイントになります。
◆他にも、以下のサイトで酵素風呂サロンを検索できます。
（「エリア・駅」の項目をお住いの地域に設定してください）
2⃣ 予約時間に来店する
サロンによっては体調など把握する為、カウンセリングを行うことが多く、初回は問診表（カウンセリングシート）を記入していただくなど、お客様について質問をされる場合もあります。
そういったサロンに”初めて来店する”場合は、予約の時間より少し早く来店すると良いでしょう。
3⃣ 着替え（＋水分補給）
着替えたり水分補給をして入浴の準備をします。
サロンによっては更衣室や休憩室は完全個室の場合もあります。
他のお客様の目を気にせず過ごしたい方は、完全個室のサロンを選びましょう。
4⃣ 入浴タイム
メインの入浴タイム（約15分）です。
スタッフの指示をきいて、リラックスしながらたくさん汗をかきましょう♪
5⃣ クールダウン＆シャワータイム
シャワー室で身体を洗います。
サロンによってはシャンプー、ボディソープなどの備え付けがなく、シャワーのみで洗い流す場合もあります。
＊まれにですが、シャワー後に身体を拭くためのタオルの提供（貸し出し）をしていないサロンもあります。
タオルやシャンプーなどが使えるかは事前に確認して、必要なものは持参しましょう。
6⃣ 休憩・身支度する時間
入浴でたくさん汗をかいているので、水分補給をしたり、休憩（クールダウン）、メイク直しができる休憩室や化粧室のあるサロンだと良いですね。
一般的な酵素風呂サロンでは、以上のような流れで入浴します。
酵素風呂サロンを利用する場合、なるべく「アメニティの充実しているサロン」を選ぶと、「手ぶら」でも気軽に来店することが可能になるので通いやすくオススメです。
◆酵素風呂の効果・効能について
・今話題の”酵素風呂”でダイエットができる？！その驚きの効果とは？？
・米ぬかに隠された健康パワーとは？！その効果と米ぬか酵素風呂もご紹介♪
・身体の疲れ、だるさには「酵素風呂」が効果的！ 酵素の力で血行促進、疲れにくい身体を目指しましょう♪
◆サロンを探すコツについて、詳しくはコチラの記事で
・失敗しない酵素風呂の選び方のポイントをご紹介♪カップルでも酵素風呂を楽しみましょう！！
・大阪でオススメの酵素風呂サロン – 初めてでも自分に合ったサロンを選ぶポイントをご紹介します！
アメニティが充実したサロンを選ぶメリット
最初に”アメニティ”とは
・タオル、ボディタオル、フェイスタオルなど
・シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔料など
・化粧水、乳液など
・ブラシ、綿棒など
といった、快適さを付与するサービスの総称です。
サロンのアメニティの充実度は快適性に大きく影響します。
アメニティ用品の”こだわり”や”サービス範囲（内容）”は酵素風呂に使われる”酵素の種類”同様、サロン独自の”強み”にしていることが多く、快適に酵素風呂を利用するにあたって大切なポイントになります。
たとえば、酵素風呂に裸で入浴するのに抵抗がある方は、入浴中に着用できる紙ブラ＆紙パンツなどの提供サービスのあるサロンがオススメです。
＊有料で提供している場合が多いです
入浴中だけでなく入浴する前、入浴した後でもストレスなく過ごすためには、サロンのアメニティについては注目しておくと良いでしょう。
特に入浴後は、どうしても「米ぬか」や「オガクズ」が身体に付着してしまうため、シャワーで洗い流す必要があります。
そのため、大きめのタオル（ボディタオル）は必須と言えるので、サロンでの貸し出し（有料 or 無料）があるのかは必ず確認しましょう。
また、入浴後の酵素のニオイなどが気になる方はシャンプーやボディソープの有無の確認も大切になります。
オススメのサロン紹介
ここからは大阪にあるアメニティの充実したオススメの酵素風呂サロン（３店）を紹介します。
サロン選びに迷われている方は、ぜひ参考にしてください。
★えん発酵温熱木浴 梅田店★（大阪市北区）
奈良県吉野から取り寄せた天然のヒノキだけを使用し、手間を惜しまずにパウダー状にしたヒノキのフカフカな寝心地と香りによる温熱木浴は、日々の疲れを癒してくれます。
【料金とアメニティ】
体質調整木浴＜酵素風呂約15分＞ 6,600円（滞在時間90分）
個室使用などのオプションメニュー有（別料金）
＊ご入浴メニューにはバスタオル1枚・フェイスタオル1枚・館内着・ミネラルウォーターが含まれます。
＊シャンプー・スキンケア用品が必要な方はご持参ください。
ホットペッパービューティー・クーポン⇒・えん発酵温熱木浴 梅田店のクーポン
【店舗情報】
住所 ：大阪府大阪市北区梅田２-４-７ 桜橋ニコービル４F
TEL：06-6343-6360
営業時間：11:00～21:30(最終受付20:00)
定休日：毎月の第3水曜日
サロンＨＰ：えん発酵温熱木浴 梅田店
ホットペッパービューティー：えん発酵温熱木浴 梅田店
★米ぬか酵素風呂 bran NOR（ブランノア）高槻店★
発酵で生じる熱を利用した米ぬか100％天然酵素風呂です。
お身体に取り入れるものだからこそ、酵素風呂で使用する米ぬかを厳選し管理も徹底しており、嫌な発酵臭はせずリラックスして入浴することができます。
【料金とアメニティ】
酵素風呂（15分）3,900円
ホットペッパービューティー・クーポン⇒・ブランノア 高槻店(bran NOR)のクーポン
紙ショーツ・紙ブラ・シャワーキャップ・タオルあり。
＊シャンプー・洗顔などはご持参下さい
【店舗情報】
住所 ：大阪府高槻市城北町２丁目12-18万里乃ビル2F
TEL：072-672-6588
営業時間：10時～19時（最終受付18時）
定休日：不定休
ホットペッパービューティー：米ぬか酵素風呂 bran NOR（ブランノア）高槻店
★酵素浴サロン 絹羽★（大阪市住之江区）
奈良県産の天然ヒノキと純国産の減農薬米ぬかを使用している酵素風呂です。
ヒノキは1ミリ以下まで細かく砕いたパウダー状にしており、全くチクチク感がなく柔らかくふわふわの寝心地になっています。
【料金とアメニティ】
酵素風呂 初回3,500円
＊初回のみバスタオル付、２回目以降はレンタル又はご持参頂きます。
・バスタオル￥150 ・フェイスタオル￥100
・手ぶらセット(タオル大、小、ガウン)¥400
その他 – 酵素浴サロン 絹羽の料金メニュー
ホットペッパービューティー・クーポン⇒酵素浴サロン 絹羽のクーポン
【店舗情報】
住所 ：大阪府大阪市住之江区粉浜西1-1-16 パールスクエア203
TEL：06-7177-8748
営業時間：火・水…10:00~19:00
木・金…10:00~20:00
土・日・祝…10:00〜18:00
定休日：毎週月曜曜日/第1・第3日曜日/不定期で火曜日・祝日（お電話にてお問い合わせください）
サロンＨＰ：酵素浴 絹羽【代謝エステ温浴サロン】
ホットペッパービューティー：酵素浴サロン 絹羽
まとめ
オススメのサロンは以上です。
酵素風呂の温熱効果は2～3週間ほど持続します。
継続的に冷え性などの体質を改善するには、2週間〜1か月くらいの頻度で入浴するのが良いとされています。
そのため、アメニティが充実している「手ぶら」で来店できるサロンに通っておくと気軽に酵素風呂を使えるのでオススメです。
「手ぶら」で気軽に酵素風呂を利用したいときは・・・
米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしび（大阪府羽曳野市）
「酵素風呂ともしび」は、ビタミンやミネラル豊富な農薬低減米ぬか100％使用をしたサロンで、肌触りの良さを重視した”さらさら、ふわふわ”が自慢の米ぬか酵素風呂です。
「酵素風呂ともしび」では、完全個室・完全予約制でご用意しております。
他のお客様と顔を合わせることなく、周りを気にせず、安心して酵素風呂を楽しむことができます。
また、当店はバスタオルやフェイスタオルだけでなく
・シャンプー・トリートメント・ボディソープ洗い流さないトリートメント
・化粧水・乳液・メイク落とし
・ドライヤー・ヘアアイロン・ブラシ・ヘアゴム・綿棒
・ミネラルウォーター（飲み放題）
＊オプションで醗酵ドリンクもあります（５００円）
など充実したアメニティを取り揃えておりますので、お気軽に「手ぶら」でご来店していただくことも可能です。
ぜひこちらもご覧ください👇
ミネラル×米ぬか×酵素×おもてなし ”米ぬか１００％ 酵素風呂ともしび”のココがすごい！！
【料金】
酵素浴（15分）初回2,900円（２０２４年４月～価格改定）
＊初回はカウセリングシートに記入をしていただきますので、予約した時刻の15分前に来店をお願いします。
お得な割引＆回数券もあります⇒料金表
【店舗情報】
住所 ：大阪府羽曳野市樫山２５５番地グランバレー１F
TEL：072-976-5377
営業時間：平日 10:00~17:00 / 土日祝 9:00~19:00
定休日：不定休
サロンＨＰ：ともしび 羽曳野店
酵素風呂ネットワーク：酵素風呂ともしび
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