気温が上がり最近暑い日が続いていますよね！
「なんとなく体調がすぐれない」「食欲が出ない」「暑くて眠れない」・・などの身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？？
日頃、汗をかく習慣がない人は特に暑さで、身体が上手く体温調節ができず熱中症になりやすいそうです。
そんな暑い季節にも酵素風呂で基礎体温を上げて代謝を上げておくとより効果的ですよ。
でも暑い日に酵素風呂には入りたくない・・って方もいますよね。
でも安心してください。
酵素風呂に入ってる時は暑さを感じるかとは思いますが、酵素風呂で出る汗はサラサラししているので不快な感じはないですよ。
上がったあとのスッキリ感には驚くでしょう。
汗をたくさん出すことによって、代謝を上げて身体の機能を正常な状態に戻すためには大事なことです。
ぜひ、酵素風呂に入って汗をいっぱいかいて身体の老廃物や毒素を出してデトックスしましょう。
そして、こまめな水分補給を忘れないように注意してくださいね。
熱中症予防や夏バテ防止に酵素風呂に入って、しっかりと汗を出すようにしましょう。
熱中症リスクは睡眠不足や寝汗も影響する？！
私たちは寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われていると言われているんですよ。
また、暑さで睡眠不足になると体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。
脱水症状から熱中症を引き起こす危険性がある為、必ず入浴前後には水分補給をしましょう。
入浴後の脱水症状には十分に注意しましょう。
室内でもこまめな水分補給は必要です。
室内だと、のどの渇きを感じにくくなったりすることもありますが喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をするようにしましょう！
「夏にも酵素風呂」をオススメする理由として、その後の秋冬の健康維持にも繋がりますし、特に冷え性の方にも効果的なのでおすすめですよ♪
「夏にたくさん汗をかき、体内のエネルギーを発散しておく」ことが大事！！
酵素風呂に入ることで、米ぬかの遠赤外線効果でたった１５分で体を芯から温まることで基礎体温も高くなり、風邪をひきにくくなったり、
免疫力がUPすることで健康はもちろん、ダイエットや美肌にも繋がり嬉しい効果がありますよ。
今話題の酵素風呂で温活をして、身体の芯から温まり、心身ともに健康になりましょう！！
夏こそ酵素浴がオススメです！！
米ぬか酵素風呂のパワーで暑い夏を乗り切りましょう！！
また年々、からだの不調を感じる方や季節の変わり目で気温の変化が身体に不調が出やすい方などにも酵素風呂はオススメです！
酵素風呂ならともしびがオススメです！
ともしびの酵素風呂は３０種類以上の３０種類以上ものミネラルをバランスよく含んだ米ぬか１００％の酵素風呂とくつろぎを追求した極上の癒しとリラックス空間をご提供します★
ふわふわの米ぬかがあなたを優しく包みこみます。
ぜひご自身で体験して様々な効果を実感してみてくださいね♪
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