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2022年07月19日

妊活に酵素風呂とよもぎ蒸しどちらが効果的なの??

 

妊活に酵素風呂とよもぎ蒸しがオススメな理由

 

妊活をされている方にも、これから考えられている方にも酵素風呂やよもぎ蒸しどちらも効果的です。

妊活中は身体を冷やさない事が重要なポイントです。

排卵にむけて子宮をしっかりと温めてあげることが必要なんです。

また子宮だけでなく、身体全体を温めることも大切です。

なぜかというと・・

 

妊活に酵素風呂とよもぎ蒸しが効果的です。

 

 

妊娠の際に重要なのが『子宮内膜の厚み』と言われているからです

子宮内膜をふかふかに厚くさせるには、低体温期において子宮にたっぷりの栄養と酸素で血液をしっかり循環させることが大事です。

つまり、身体の芯からしっかりと温めてあげることで代謝を良くなり身体全体の血液も循環します。

ですので、妊活には何より身体を温めることが一番大事なので冷えは大敵です!

 

そこで・・

温活が妊活にも効果的です!!

 

最近注目を浴びている「温活」

妊活に積極的に取り組んでいる方であれば、自身の体温を気にしている方も多いのではないでしょうか。

妊活中の女性に特に多いのが「冷え性」に悩まれている方です。

冷え性は様々な体の不調の原因になってしまうため、妊活に必要な子宮環境にも悪影響を及ぼすと言われています。

妊活をする上で大切なことは排卵に向けて、子宮をしっかりと温めてあげることが必要なのです。

そこでオススメしたいのが「温活」です。

温活とは、睡眠、入浴、食事などの生活習慣を改善することで体温を上げ、免疫力を高めることです。

温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか?

温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。

酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のためのアドバイスをさせていただきますのでお気軽に

ご相談くださいね!

たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。

日常生活に温活を取り入れることで代謝を上げ体の冷えによる不調を予防することができます

「冷えは万病の元」です。

温活で免疫力アップを目指しましょう!!

酵素風呂やよもぎ蒸しも温活方法のひとつですので、ぜひ妊活にも温活を取り入れて心身ともに健康を目指しましょう!!

 

 

酵素風呂に入ることで温熱効果で身体の芯からしっかり温められるため、子宮だけではなく身体の芯から全体を温められるため妊娠しやすいカラダづくりに繋がります。

 

 

また、よもぎ蒸しは約30~40分間蒸気を当てて身体(下半身)をあたためるため、 生理痛、手足の冷え、更年期障害、痔、便秘など女性特有の症状の改善が期待できます。

 

 

酵素風呂とよもぎ蒸しの違いとそれぞれの特徴は??

 

酵素風呂やよもぎ蒸しもどちらも血液の循環が良くなり、老廃物と毒素を汗と一緒に排出できるため デトックス効果期待できます。

しかし酵素風呂の方が発汗作用が高いため、 代謝UP効果とデトックス効果がよもぎ蒸しに比べても効果が高いことや

体を温めるという点ではよもぎ蒸しも同じ効果が期待できますが、酵素風呂の方が全身を温める熱がもつ浸透力と持続力が大きいという特徴があります。

酵素風呂ではミネラルやビタミンなどの栄養素がしっかり身体の中に吸収される上、所要時間も短時間でかなりの発汗作用が期待できるのも嬉しいですよね!

お時間のない方には酵素風呂は手軽に取り入れやすいのではないでしょうか。

 

 <米ぬか酵素風呂の特徴>

 

🔶短時間(所要時間約15分)で終わるため、普段の生活の中に取り入れやすい

🔶酵素風呂の米ぬかの遠赤外線効果で身体の芯まで温められる

🔶全身を包まれるので心地よく リラックス効果がある

🔶発汗量が多い(デトックス効果)

🔶 美容効果

🔶 ダイエット効果

🔶アンチエイジング効果

🔶様々な疾患の症状の改善

 

 <よもぎ蒸しの特徴>

 

🔶よもぎ蒸しの所要時間は約20分~40分

🔶酵素浴のように全身ではなく、身体の下半身の陰部の粘膜から漢方薬草の蒸気を吸収するので、子宮を直接温めることができる

🔶子宮が温められることで子宮の環境が整う

🔶冷え性の改善

🔶女性特有の悩み改善効果

🔶お好みの温度に調節ができる

🔶顔が出るので、苦しくならない

🔶便秘 生理痛、生理不順の改善

🔶美肌効果

🔶リラックス効果

酵素風呂とは??

酵素風呂とよもぎ蒸しの効果で身体が温まり、妊活に良い影響があります。

 

酵素風呂には主にひのきのおがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、ヒノキのおがくずを入れない米ぬか100%の酵素風呂の方が、より高い酵素の効果が期待できると言われています。

米ぬか100%の酵素風呂では ミネラルが豊富(ともしびでは30種類以上)なので妊娠に必要な栄養分が身体の中から吸収できることや発酵した 米ぬかなどからでる遠赤外線効果と温熱効果で身体の芯から温めてくれることで全身の血行を良くし、冷えなどの改善のサポートをしてくれる役目があります。

酵素風呂に入ることで代謝がUPし免疫力も上がるため、全身の身体の調子を整えてくれます。

酵素のパワーで温活をすることでさらに妊活効果がUPします。

 

よもぎ蒸しとは??

 

妊活には酵素風呂とよもぎ蒸しが効果的です。

 

よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる 民間療法といわれています。

スチーム効果とよもぎの成分により、血行が良くなり代謝がUPし、膣の粘膜や皮膚を直接温めるので特に婦人系の疾患に効果的だと言われています。

よもぎ蒸しは酵素風呂のように全身ではなく、子宮につながる膣の粘膜に直接よもぎ成分の蒸気を当てカラダを内部から温めることで子宮を直接内側から温めることが
よもぎ蒸しの大きな特徴です。

よもぎ蒸しが妊活に効果があるとされている理由は、多くの方の悩みである冷えを根本から改善すると考えられているんです。

 

継続して身体を温めることで様々なお悩みの改善に効果が期待できますよ。

 

 

 

酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしびです。 

温活士やミネラルに詳しいスタッフがおりますので、遠慮なく何でも聞いてくださいね!

妊活をしている方へ、またこれからお考えの方にはぜひ、ともしびの酵素風呂を知っていただけると嬉しいです。

 

 

 

 

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米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしび

〒583-0875
大阪府羽曳野市樫山255番地グランバレー1F
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TEL :072-976-5377
営業時間/9:00〜19:00

mail:tomoshibi.kosoburo@gmail.com

 

 

 

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