温めて妊活！よもぎ蒸しってなに？？
女性特有の不調や症状の改善や妊活にも効果が期待できると今話題沸騰中なのが
「酵素風呂」と「よもぎ蒸し」です。
妊娠を妨げになる冷えを防ぐ効果があるため、妊活をされている女性にも嬉しいですよね！
よもぎ蒸しには子宮を直接温める効果があるため、妊娠しやすい身体づくりをサポートしてくれます。
よもぎ蒸しは、600年以上もの歴史がある韓国の伝統的な民間療法です。
よもぎを煎じた蒸気を直接陰部に当てて、子宮や体の内側から温めることにより、妊活中の方や女性特有のお悩みやデトックス効果、美容効果も期待できると話題になっています。
基礎体温が低く、特に下半身が冷えていると全身の血の巡りが悪くなり、綺麗なサラサラの血液や酸素がじゅうぶんに身体に行き届かなくなり、子宮や卵巣の機能が低下して妊娠しにくくなってしまいます。
妊活中は精神的に不安になりやすく、些細なことでもストレスになりやすいですよね。
ストレスを感じると、交感神経の働きが優位になることで、自律神経が乱れホルモンバランスが崩れます。
よもぎ蒸しや酵素風呂には自律神経が整いやすくなり、心身ともにリラックスできる効果がありますので、心身ともに健康でいるためにもぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね！
よもぎ蒸しで期待できること
🔶冷え性改善🔶
蒸気を直接、陰部の粘膜に当てることで子宮や卵巣がしっかりと温まりますので、妊娠しやすいとされる体温は平熱より少し高めらしいです。
血流を良くし、代謝を上げること妊娠しやすい身体の体温に近づくでしょう。
よもぎにはホルモンバランスを整える効果や血液循環を改善する働きがあると言われていますので
冷え性の改善にも効果的なのです。
🔶ストレス解消🔶
よもぎに含まれる香りの成分には自律神経を整える効果やリラックス効果もありますのでくつろぎと癒しの時間を過ごせますよ。
精神状態を落ち着かせ、リラックス効果で睡眠の質の向上にも繋がります。
心も体もすっきりしてリフレッシュできますよ。
🔶デトックス効果🔶
体が温まると血流が良くなり、子宮内に溜まっていた老廃物や毒素が排出されやすくなりデトックス効果が高まります。
酸素をじゅうぶんに含んだ綺麗な新鮮な血液が体内で循環されることで、妊娠しやすい身体に近づきます。
よもぎ蒸しで女性の悩みので多いか身体の冷えを改善することで、女性特有のお悩み改善・美肌効果、免疫力UP・花粉症・ダイエット・便秘・むくみ改善などの
様々な症状にも効果があります。
妊活中に行うよもぎ蒸しの頻度はどれくらいが効果的なの？？
月経が終わった直後に1回、排卵日までの間に2回の頻度が理想的ですが
少しずつ妊娠しやすい身体に改善されていきますので、頻度よりも定期的に継続するとより効果的です。
妊活に酵素風呂も効果的！！
妊活には酵素風呂も効果的なんですよ。
発酵した米ぬかなどから出る遠赤外線が身体を芯から温めることで、冷えなど様々な症状の改善をサポートしてくれます。
体を温めるという点ではよもぎ蒸しも同じ効果が期待できますが、酵素風呂の方が全身を温める熱がもつ浸透力と持続力効果が高い特徴があります。
ともしびの酵素風呂は、３０種類以上ものミネラルをたっぷり含んだ米ぬか１００％の酵素のパワーで全身を体の芯から温め、自然治癒力がUPするので毛穴から老廃物や毒素、汗がたくさん出るので、よもぎ蒸しに比べてデトックス効果が高く、 また米ぬかのミネラルやビタミンなどの酵素成分がしっかり身体の中に吸収される上、所要時間も基本15分と短時間でかなりの発汗作用が期待できますよ。
普段忙しく時間のない方にも取り入れやすいのも嬉しいですよね！
そして妊活にはミネラルやビタミンは必須要素なんです。
妊活中の女性にとっては、冷えやストレスは大敵です。
ともしびのミネラルたっぷりな酵素風呂は妊活にもオススメです。
ミネラル×酵素×癒しの力で、温活をすることでさらなる効果が発揮できますよ。
また、温活やミネラルに詳しいスタッフが在籍しておりますので、遠慮なく何でも聞いてくださいね！
ともしびは基本的には女性限定の利用ですが、女性同伴なら男性でも利用可能なので、夫婦で利用して一緒に妊活を頑張れることも魅力のひとつです。
妊活のひとつとして酵素風呂やよもぎ蒸しを活用して妊娠しやすい身体に整えて元気な赤ちゃんを迎え入れる準備をスタートさせましょう！
妊活に温活も取り入れましょう！！
温活とは、睡眠、入浴、食事などの生活習慣を改善することで体温を上げ、免疫力を高めることです。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のお手伝いをさせていただけたら幸いです。
お気軽にご相談くださいね！
たくさんの方々に”温活”の大切さを知っていただきたいです。
「冷えは万病の元」です。
温活で免疫力アップを目指しましょう！！
温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、ダイエットにも取り入れることができます。
毎日の生活の中に温活を取り入れて妊活はもちろん心身ともに健康を目指しましょう！
ともしびは３０種類以上のミネラルをバランスよく含んだ米ぬか１００％の酵素風呂と居心地のよさを追求した極上の癒し空間をご提供します。
ふわふわの米ぬかがあなたをほっこり優しく包みこみます。
妊活をしている方へ、またこれからお考えの方にはぜひ、酵素風呂ともしび を知っていただけると嬉しいです。
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