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2022年07月25日

妊活中の”よもぎ蒸し”のベストなタイミングや頻度について

妊活中の”よもぎ蒸し”のベストなタイミングや頻度について

 

 

温める妊活!よもぎ蒸しの効果的なタイミングや 頻度って?

 

妊活でよもぎ蒸しを行う頻度について
女性特有の不調改善が期待できると今注目を集めている”よもぎ蒸し”
妊娠の大敵である”冷え”を改善する効果があることから、妊活にも取り入れる女性が増えてきているんです。
よもぎ蒸しの効果を高めるためには妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングや頻度についてご紹介します。
よもぎ蒸しとは??
妊活でよもぎ蒸しを行う際の頻度とタイミングについて
よもぎ蒸しは、600年以上もの歴史がある韓国の伝統的な民間療法です。
よもぎを煎じた蒸気を直接下半身に当てて、体を内側から温めます。
現在は、 生理痛や生理不順など婦人科系の不調の改善や、 美容効果が期待できると話題になっています。

 

<よもぎ蒸しの効果>

🔶血流促進

🔶冷え性改善

🔶デトックス効果

🔶むくみの解消

🔶リラックス効果

🔶ストレス解消

などの嬉しい効果があります。

身体が芯から温まり、子宮や卵巣の働きが良くなることで妊娠に繋がる効果が期待できます。

 

妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングは??

 妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングとは

よもぎ蒸しをするベストなタイミングは、排卵日前が良いといわれています。

 

月経終了後から排卵日までの間に行うのが効果的です。血液の流れが過剰に促されると着床が維持できなくなる可能性があるので、排卵後の高温期は避けましょう。
最初は「生理が終わった直後に1回、その後排卵日までの間に1回」の週2回から始めると良いでしょう。
そして、徐々に「生理が終わった直後に1回、その後は排卵日までの間に2回」の週3回のペースに増やしてしていくことが効果的だと言われています。

頻度的には週2~3回ですが、
「よもぎ蒸し」は頻度よりも定期的に続けることが大切です。
継続して行うことで血液の流れがUPしたり、身体の状態が安定し、徐々に体質が改善されていくので、”頻度”よりも”継続”意識した方が良いでしょう。

体の冷えは、 不妊に限らず、女性の体に悪影響を及ぼしてしまいます。冷えを少しでも緩和できるよう、よもぎ蒸しで身体の状態を整えましょう。
同時に、 運動や食生活、生活習慣を整えることも、妊娠しやすい体作りには大切です。体を芯から温めるよもぎ蒸しは、身体的にも精神的にもリラックスすることができます。妊娠しやすい体の状態に整えるために、よもぎ蒸しを体験してみてはいかがでしょうか?

 

また、妊活には 酵素風呂もオススメです!

 

妊活によもぎ蒸しを行う頻度と酵素風呂の効果について

 

妊活にも 米ぬか酵素風呂が役立つ効果があると最近話題になっています。

よもぎ蒸しも効果的ですが、酵素風呂も効果があるんです。

酵素風呂は身体の芯から温めることができ、冷え性の改善にはぴったりです

ご自身の体温は36.5℃以上ありますか?

妊活をされている方にとって体温はとても重要なのです。

米ぬか酵素風呂に入ることで、酵素の持つパワーを肌から直接吸収することができ、とても効率的です。

 

    <酵素風呂の効果>

🔶酵素は女性ホルモンを正常に分泌させます。

🔶ビタミンや ミネラル(ともしびの酵素風呂では30種類以上)を多く含んでいます。

🔶体を温めることで、 卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が活発になります。

🔶血行が促進され、 血流もUPします。

🔶酵素のパワーで 活性酸素を除去できます。

🔶ストレス解消に役立ち自律神経も整い リラックス効果もあります。

 

🔶身体の老廃物や毒素を排出して デトックス効果があります。

 

 

妊活でよもぎ蒸しを行う頻度と酵素風呂の効能について

 

このように米ぬかの酵素風呂には、不妊症の原因を改善する効果があったり妊娠しやすい体に改善する効果や効能が期待できます。

 

酵素風呂なら「ミネラル×米ぬか×酵素×おもてなしで極上の くつろぎと癒し空間」の 米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしびをオススメします♪

 

酵素のパワーで温活をすることでさらに妊活効果がUPします。

 

妊活には何より身体を温めることが一番大事で、冷えは大敵です!

 

また、温活やミネラルに詳しいスタッフがおりますので、遠慮なく何でも聞いてくださいね!

 

 

 

温活とは、睡眠、入浴、食事などの生活習慣を改善することで体温を上げ、免疫力を高めることです。

 

温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか?

 

温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。

 

酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のお手伝いをさせていただけたら幸いです。

 

お気軽にご相談くださいね!

 

たくさんの方々に”温活”の大切さを知っていただきたいです。

 

「冷えは万病の元」です。

 

温活で免疫力アップを目指しましょう!!

 

温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、ダイエットにも取り入れることができます。

 

毎日の生活の中に温活を取り入れて妊活はもちろん心身ともに健康を目指しましょう!!

 

 

妊活をしている方へ、またこれからお考えの方にはぜひ、ともしびの酵素風呂を知っていただけると嬉しいです。ぜひお気軽にお問い合わせくださいね!米ぬかの酵素風呂やよもぎ蒸しを 継続して、身体はもちろん子宮も温めて全身をポカポカにして元気な赤ちゃんを迎え入れる準備をしましょう!
 妊活で行う際のよもぎ蒸しの効果的な頻度と酵素風呂のともしびを知って活用しましょう。

 

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営業時間/9:00〜19:00
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ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪

 

 

妊活で行うよもぎ蒸しの頻度と酵素風呂の効果を知り、継続して元気な赤ちゃんを迎えいれましょう。

 

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