温める妊活！よもぎ蒸しの効果的なタイミングや 頻度は？
よもぎ蒸しとは？？
【よもぎ蒸しの効果】
・血流促進
・冷え性改善
・デトックス効果
・むくみの解消
・リラックス効果
・ストレス解消
などの嬉しい効果があります。
身体の芯から温まり、子宮や卵巣の働きが良くなることで妊娠に繋がる効果が期待できます。
よもぎ蒸しの効果について詳しい記事はこちら
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・今話題のよもぎ蒸しとは？？女性に嬉しい効果や方法についてご紹介♪
妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングは？？
よもぎ蒸しをするベストなタイミングは、排卵日前が良いといわれています。
そして、徐々に「生理が終わった直後に1回、その後は排卵日までの間に2回」の週3回のペースに段階的に増やしてしていくことが効果的だと言われています。
頻度的には週2～3回ですが、「よもぎ蒸し」は頻度よりも定期的に続けることが大切です。
体の冷えは、 不妊に限らず、身体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
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妊活には 酵素風呂もオススメ！！
米ぬか酵素風呂の効果
・酵素パワーで女性ホルモンを正常に分泌させます。
・ビタミンや ミネラル（ともしびの酵素風呂では３０種類以上）を多く含んでいます。
・体を温めることで、 卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が活発になります。
・血行が促進され、 血流もUPします。
・酵素のパワーで 活性酸素を除去できます。
・ストレス解消に役立ち自律神経も整い リラックス効果もあります。
・身体の老廃物や毒素を排出して デトックス効果があります。
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが”米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしび”です。
妊活に温活も取り入れましょう♪
カラダの冷えは様々な身体の不調の原因になってしまうため、妊活にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
そこで今注目されているのが”温活”です。
温活とは、睡眠、入浴、食事などの生活習慣を改善することで体温を上げ、免疫力を高めることです。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のアドバイスをさせていただきますのでお気軽にご相談くださいね！
冷えが解消されると生理不順やホルモンバランスの乱れなどが整う傾向があるため、カラダを温めることは健康や美容への効果だけでなく、妊娠しやすいカラダづくりにも効果的だと言われています。
たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。
「冷えは万病の元」です。
温活で免疫力アップを目指しましょう！！
温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、ダイエットにも取り入れることができます。
毎日の生活の中に積極的に温活を取り入れて心身ともに健康を目指しましょう！！
ともしびに来店して頂いたお客様の嬉しいお声
★5年前から気になっていて
初めて酵素風呂に来ました！
とても落ち着く雰囲気で
スタッフの方も優しかったです。
身体の芯からあたたまり
ぬかから出た後もポカポカでした。
普段汗をかかないのですが
15分入るだけでたくさん汗かきました！
ありがとうございました！
★とにかく、お化粧のりがよくなり
身体もとても温まります。
私は、回数券を購入させていただきました。
冷え性だったのですが、少しずつ冷えを感じる機会が少なくなりました。
毎回、酵素風呂後の酵素ドリンクも大変おすすめです。
などなど・・
他にも大変嬉しい素敵な口コミをたくさん頂きとても励みになっております♪
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〒583-0875
大阪府羽曳野市樫山２５５番地グランバレー１F
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・TEL ： ０７２-９７６-５３７７
・営業時間／ 9:00〜19:00
・mail: tomoshibi.kosoburo@gmail.com
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪
※姉妹店（大国町）でよもぎ蒸しも行っております。
ともしびは、温活×腸活×ミネラルをテーマにお店づくりをしています。
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