今回の記事では 妊活中の方にとって気になる酵素風呂に入るタイミングについてご紹介します。
排卵前の低温期に下腹部を温めることで
黄体ホルモンの分泌が促されて、子宮内膜がふかふかに厚くなり、受精卵の着床準備を整えることができます。
妊活中に酵素風呂に入るタイミングとして一番ベストな時期は生理が始まってから排卵日までの間が最も効果的といわれているそうです。
また、排卵後の高温期は温めすぎると、血流が良くなりすぎて着床が維持できなくなることもあるそうです。
精子が熱に弱いので、受精後に子宮を温めすぎると、弱ってしまうとのこと。
妊活中の方で着床時期の入浴は控えた方が良いでしょう。
では・・
なぜ着床時期は控えた方が良いの？？
酵素風呂が、妊活に直接影響を及ぼすことはありませんが、着床時期は精神的に大きな負担がかかる時期でもあるため、酵素風呂に入ることで妊活への影響を心配したり、強い不安やストレスの影響で体調を崩したり、自律神経のバランスが崩れやすくなる可能性もあります。
ストレスは心身はもちろんですが、妊活にも悪影響を及ぼしますので、できるだけ不安やストレスの原因を作らないように過ごすことが重要なポイントです。
ご自身の心身の状態に合わせて、気持ち良く入浴できるタイミングを意識しながら、身体を温める習慣として酵素風呂を普段の生活で取り入れてみてはいかがでしょうか。
継続して少しずつ体質改善を目指し元気な赤ちゃんを迎え入れましょう！！
酵素風呂とは？？
酵素風呂には主にひのきのおがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、ヒノキの おがくずを入れない米ぬか100％の酵素風呂の方が、米ぬか酵素風呂は酵素液を加えなくても桶自体が微生物の培養床になる為、酵素の量がおがくずの酵素風呂に比べて高いとも言われています。
｢米ぬか酵素風呂」とは酵素のパワーで自然発熱する「ぬか」に 砂風呂の様な感じで体を埋めて自然治癒力を高める 美容法で、新陳 代謝の促進や 免疫力アップ、老化防止など美容にも多くの効能があると注目されています。
それだけでなく、妊活にも効果的な「 ミネラル」「食物繊維」「カルシウム」「たんぱく質」「鉄分」等なども豊富に含まれています。
おがくずにも「栄養成分」は含まれていますが、米ぬか酵素風呂に比べると、どうしても見劣りする部分があります。
その米ぬか酵素風呂に約１５分間浸かることで肌から直接酵素の成分が浸透していく為、あらゆる症状に効能があるとされています。
また、米ぬかの自然発酵熱から得られる温熱効果によって卵子の質が上がり、卵巣への血流量を増加させるためにも米ぬか酵素風呂は妊活にもとても効果的なのです。
米ぬかの酵素風呂に入ることで、ふんわりとした米ぬかに全身を包まれて体を芯から温めることで、 リラックス効果で自律神経も整い、身体の緊張も自然と和らぐ感覚をぜひ体感してみてください。
ぜひ妊活中の方にも入っていただけると嬉しいです。
妊活に大敵の冷えは温活で体の芯から温めて改善しましょう！
子宮の冷えは妊活には大敵です！
酵素風呂は「冷え改善」はもちろん、心や身体を整え、さまざまな面から妊活をトータルでサポートしてくれるのでオススメです。
身体を温める＝不妊の改善にも繋がりますので、酵素風呂でまずご自身の心身の体調を整えて、そして身体の芯から温めて元気な赤ちゃんを迎え入れましょう！！
そこでオススメなのが温活です！！
日頃から身体を冷やさないように外側からはもちろんですが、身体の内側からも温めることはとても大切なことです。
身体を温めることで基礎代謝が上がりますし、妊活に冷えは大敵なので体温を上げる事が重要です。
基礎代謝が上がれば体温も上がり、様々な身体の不調を解消する効果が期待できます。
不調のない健康な身体になることが「温活」です。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーが温活士の資格を取得しており、温活を通してお客様の不安やお悩みについてもアドバイスさせていただきますのでお気軽にご相談くださいね！
たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。
温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、妊活はもちろんダイエットにも取り入れることができます。
毎日の生活の中に温活を取り入れて心身ともに健康を目指しましょう！！
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。
ともしびでは、ご家族やご夫婦、 カップル、お仲間と気兼ねなくご利用いただけるよう、2名様でおひとりずつお入りいただける完全個室の貸切酵素風呂です。
酵素風呂で身体の内面から美しくなりましょう！
妊活中の方やこれから考えておられる方にもぜひ米ぬか酵素風呂取り入れみてはいかがでしょうか？
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