今回の記事は 酵素風呂とスピリチュアル効果についてまとめてみましたのでぜひ参考にしていただければ嬉しいです。

「 酵素」という言葉は聞いたことがあっても「酵素風呂って何？」と思った方が多いのではないでしょうか？

酵素って食べるものじゃないの？？

実はそれだけではなくて、お風呂でも楽しめるんですよ。

食べ物から取り入れても、もちろん健康に良いものですが、酵素風呂には デトックス効果や

リラクゼーション効果など様々な嬉しい効果や

自律神経も整い体も芯から温まり、美容にも

冷え性の方にも効果があり、心身にもとても良いという酵素風呂の魅力を存分にご紹介します♪

★酵素風呂について★

発祥は日本です。

酵素風呂とは、顔以外の全身をヒノキ・スギの おがくずや 米ぬかの中に埋めて、内部に含まれる微生物が発酵する際に生み出される熱を利用して体を温める温浴法で

ともしびでは３０種類以上のミネラルを使用した米ぬか１００％のミネラル酵素風呂です★

発酵によって発生する熱を利用しているため、熱湯の中に入る温泉に比べてゆっくりと段階を踏んで汗をかくことができ、身体の芯から温めることが出来ますよ。

ふかふかとした軽い感覚で包み込まれている

不思議な心地良い感覚になり極上の癒しの空間を過ごせます。

また、ヒノキのおがくずの酵素風呂の場合は、ヒノキから発するリラックスできる香りにも癒されるでしょう。

お湯に浸かるのとは違って皮膚呼吸を妨げないため身体に負担がかかりにくいのです。

お店によって温度や入浴時間に違いはありますが、15分間の入浴でも汗がどんどん噴き出てくるんです。

また、岩盤浴で出る汗と違って、老廃物、重金属なども含んでる汗が出てきますよ。

酵素風呂に入る前に酵素に

「今日はどうぞよろしくね！

私の身体の中から綺麗にしてね！」などと

ご自身の身体に声をかけてあげたりすると酵素が喜んで働いてくれます♪

老廃物や皮膚表面の古くなった角質もどんどん食べて分解してくれるので酵素風呂から上がった後はお肌がツルツルで驚くでしょう。

老廃物は汗、尿、吐息などで排出されますので尿や便が酵素の匂いするようになる人もいるみたいです。

効能はたくさんありますが、、

一例として

デトックス、 むくみ、冷え性、腰痛、肩こり、リウマチ、 癌、 精神疾患、 頭痛、やけど、 アトピー、喘息など様々な症状に 効果があります。

酵素サプリやドリンクを飲むよりも身体全体で吸収するので効率がいいメリットもあります。

さらにはここでスピリチュアル的にお伝えすると・・

ここだけの秘密の話ですよ笑

酵素風呂内はリラックスできる空間で、綺麗な酵素の桶の中は浄化されエネルギーが上がることで波動も高くなりやすい状態になり、

自分自身が高い波動になることで良い幸運を引き寄せる力があると言われています。

ぜひ酵素風呂に入ってあなた自身の波動を上げて幸運を引き寄せちゃいましょう♪

酵素風呂に入っている間に眠っている チャクラも開かれ活性化してくれるでしょう。

酵素風呂で瞑想してみよう！！

人は１日、5万~10万回の思考を繰り返していると言われています。（回数は諸説あり）

私たちは、変えられない出来事やまだ起きてもいない事、考えなくてもいい事や不安などを常に考えては自分で勝手にストレスを生み出している可能性が高いのです。

ぜひ酵素風呂に入っている間に少しの時間でも、何も考えずに今の時間に集中する時間を作りましょう。

そして、温かい米ぬかに包まれているため、心身がリラックスしやすい状態になりますよ。

そして目をつぶって温めている時間には「意識を今に集中する」ことで瞑想に近い状況になれるでしょう。

ここでのポイントは「意識を今に集中する」ということです。

入ればすぐに瞑想状態になるわけではありませんので

「意識して」+「何も考えないようにする」事ができれば、酵素風呂の中なら、瞑想に近い状態を作れるでしょう。

何度か繰り返して酵素風呂に入っていると、

このような入り方もできますのでぜひお試しくださいね♪

その日の体調にもよりますし、入れば必ず瞑想できる！というわけでもありませんが、普通にお家で椅子に座ってやるよりは静かな空間なので集中しやすいかと思います！

ただし、以下👇の人はあまりオススメしません。

・閉所恐怖症の方

・じっとしていられない方

・酵素風呂の 匂いがどうしても苦手な方

（ おがくずの酵素風呂がオススメ）

酵素風呂で瞑想状態になれたら、出た後のスッキリ度がかなり違うでしょう。

身体を休めるだけでなく頭の中まで休める事で心身ともにリラックスができますよ♪

酵素風呂のメリットとデメリットとは