妊活をスタートしたら、女性はもちろん、男性もまずは冷えないカラダづくりを意識しましょう！

温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？

温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。

酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のアドバイスをさせていただきますのでぜひお気軽にご相談くださいね！

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たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。

「冷えは万病の元」です。

温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除くことができるのでぜひ日々の生活に温活を取り入れて、カラダも心もポカポカになって健康を目指しましょう！！

体温を上げる生活を意識してぜひ男性も温活を取り入れてみてくださいね！

できるだけカラダを冷やさないように夏場でもクーラーが効いた場所ではカーディガンを羽織り、靴下をはくなど、冷やさない工夫をしましょう。

また、冷たい 飲み物よりホットティーや白湯を飲むとカラダの内側からしっかり温まり、血液の循環が良くなることで冷えの改善効果が期待できるでしょう。

温活方法は様々ですが、米ぬか酵素風呂はカラダの芯から温まり、また持続効果と温熱効果も高いので、オススメの温活方法です。

温活や妊活には男性も 酵素風呂が効果的です！

米ぬかやひのきの おがくずを使った酵素風呂を提供するお店が増えてきて近年注目され、話題になっています。

酵素風呂には主にひのきのおがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、 米ぬかの酵素風呂では、おがくずの酵素風呂とは比較にならないほどのビタミンやミネラルが含まれているので、美肌にも良いと言われているのが特徴です。

また、米ぬか酵素風呂は酵素液を加えなくても桶自体が微生物の培養床になる為、酵素の量がおがくずの酵素風呂に比べて高いともされています。

ともしびの米ぬか１００％の酵素風呂にはビタミンや ミネラル（３０種類以上）をたっぷり含んだ米ぬか１００％の酵素風呂なので、妊活中には必須の栄養素が身体に直接吸収でき効率が良いのも嬉しいですよね。

男性も妊活にはミネラルやビタミンは必須要素です。 

ミネラル×酵素の力で温活をすることで、さらなる効果を発揮します。 

酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。 

米ぬか酵素風呂に約１５分という短時間入ることで、カラダの芯から温まり、血流がUPし、汗をたっぷりかくことができるため

デトックス効果も抜群です。

また基礎代謝もアップするので、痩せにくいカラダ作りにもオススメです！