妊活をスタートした時には、お互いに協力しようと言っていたはずなのに、徐々にすれ違いが生まれ、そのためケンカも増えるケースが多いのではないでしょうか。
妊活中は夫婦やパートナーはお互いにストレスがかかりやすくなるため、妊活中の期間が長くなるほど、そのぶんケンカも増えやすくなります。
妊活中のケンカはできるだけ避けるのが良いのですが、中々難しいものですよね。
夫婦やパートナーと力を合わせて妊活するはずが、ケンカばかりではお互いの心が離ればなれになってしまい、妊活にも悪影響を及ぼしてしまいます。
また、出産後も子供の育児や教育、進路など、二人で色々と話し合って決めることなども増えてきます。
なので、妊活中から夫婦やパートナー間で良い関係が築けていれば、妊活もスムーズに進み、赤ちゃんを授かりやすくなったり、その後の二人の絆も深まるでしょう。
妊活中に知っておきたい！怒りにも男女の違いがある？！
お互いに責めるような言動などは妊活中の喧嘩の原因の一つにもなってしまいます。
男性は一般的に女性のヒステリックな怒りにとても敏感な方が多いです。
そして、自分のプライドを大切にする方も多いようです。
ですので女性は男性のプライドを傷つけないよう、冷静になって今の自分の気持ちをしっかりと相手に伝えるようにしましょう。
一方、女性は一般的に高圧的な態度や言動、相手の一方的な怒りに敏感な方が多いです。
相手と同じ目線で話をして、自分の気持ちを一方的に決めつけたり押し付けたりせずに伝えましょう。
夫婦やパートナーとのコミュニケーション対策
コミュニケーションを図るためには、お互いの意思のやりとりが必要です。
お互いのことを話し、聞き、理解することがコミュニケーションの基本なので、まずは相手の話を聞いた上で、自分の話をしましょう。
そして些細なことでも普段から話し合うようにしましょう。
下記の家庭内でよく見られるシチュエーションの例をもとに、NGとOKの言い方についてご紹介します。
🔶相手に強い口調で責められた場合🔶
NG「何でそんな言い方しかできないの？？」
OK「今の〇〇という言葉が傷ついたから、言葉を選んで話をしてほしいな」
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まず自分が相手の言葉で傷ついたことを伝えた上で「どうしてほしいのか」について話をしてみましょう。
🔶掃除中に
大切にしている物を捨てられた場合🔶
NG「何で勝手に捨てるの！！余計なことしないで！！」
OK「掃除をしてくれてありがとう！でもあれは大切な物だから、捨てる前に聞いて確認してほしかったな」
👇
まずは掃除をしてくれた「感謝」を先に伝えた上で、どうしてほしかったかを伝えましょう。
🔶家事に協力してくれない場合🔶
NG「少しは手伝ってよ！ほんと気が利かないんだから！」
OK「今、料理中で手が離せないから、洗濯物をたたんでくれたら嬉しいな」
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手伝わないことを「非難」はせず、具体的にどうしてほしいのかを伝えると良いでしょう。
相手の考え方を”変える”のではなく、自分の考え方の”視野”を広げましょう！
妊活だけでなく、相手との意見の食い違いになった時には相手の考えを「変えよう」としないことが大切です。
相手には相手の考え方があるので、お互いを尊重し合うようにしましょう。
相手の考え方を変えようとせず、自分の考え方の視野を「広げる」と考えましょう。
自分の考え方の幅や視野が広げることができれば、自分の今までのやり方を変えずに、自分自身の向上にも繋がるのではないでしょうか。
一つしか選択肢がないよりも、これがダメなら違う方法で・・そのような考え方の方が物事にも柔軟に対応することができるようになるでしょう。
お互いに思いやりを持つ気持ちが大切にしましょう！
夫婦やパートナー同士は他人ですし、男女の考え方の違いもあるからこそ、お互いに思いやりを持つ気持ちが大切です。
相手の気持ちや考え方を自分の勝手な思い込みで決めつけないで、相手の意見を聞き、尊重し合いながら、自分の思いも相手に聞いてもらいましょう。
妊活中は、お互いに衝突しやすい時期なのでお互いの意見を相手に伝え合うのが大切ですので、お互いに思いやりをもちコミュニケーションを図りましょう。
妊活中はお互いの考え方やこれから先の将来設計も共有する良い機会でもありますので、二人三脚で妊活を乗り越えてお互いの絆を深めていきましょう！
妊活を望む夫婦やパートナーにとって妊活は女性だけの問題ではありません。
最近では妊活に前向きに取り組む「妊活男子」が増えているそうです。
女性だけでなく、男性も自分のこととしてとらえ、協力して一緒に取り組むことが妊活にはとても大切です。
妊娠のために体のコンディションを整えておく必要があるのは男性も同じです。
生活習慣の改善のためにできることを、二人で考えて行動すると、よりコミュニケーションも絆も深まるでしょう！
そこでオススメなのが・・
男性も一緒に取り組める“妊活”の一つとして”温活”です。
妊活には体を温める温活が効果的です！！
妊活をスタートしたら、まずは冷えないカラダづくりを意識しましょう。
温活は健康や美容に効果的なだけでなく、子宮環境にも効果的であると言われています。
ですので妊活にも効果的なので温活はオススメです。
体温が低いと、免疫力が低下し、風邪を引きやすくなったり、全身の血流が悪くなることで、卵巣や子宮の働きが低下したりすると言われており、妊活にとって冷えは大敵です。
温活とはその名前のとおり、「体を温める活動」のことを言います。
温活により冷えを改善して体温を適度な状態にすることで、健康面や 美容面でも良い効果が得られます。
この”温活”が妊活にも効果があると言われており、近年注目を浴びています。
妊活のためにもぜひ取り入れてみてください。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーが温活士の資格を取得しており、温活を通してお客様の不安やお悩みについてもアドバイスさせていただきますのでぜひお気軽にご相談くださいね！
体質改善をして
肌の悩みや、さまざまな病気を克服したい方はこちら
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たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。
温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、妊活はもちろん腸活や ダイエットにも取り入れることができます。
毎日の生活の中に温活を取り入れて妊活はもちろん心身ともに健康を目指しましょう！！
温活の方法は色々ありますが、中でも日常に取り入れやすいおすすめの温活法のひとつとして酵素風呂をご紹介します。
酵素風呂とは・・
酵素風呂には主にひのきの おがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、 米ぬかの酵素風呂では、おがくずの酵素風呂とは比較にならないほどの酵素とたくさんのビタミンやミネラル（ともしびでは３０種類以上）が含まれています。
菌の力で自然に発酵・発熱させた米ぬかパウダーの中に 砂風呂のように入ります。
たった１５分の入酵で２時間近くの有酸素 運動をした分のカロリー消費と発汗ができます。
米ぬか酵素風呂は電気やガスなどを使用せず、酵素の発酵熱だけで60℃以上にまで温まり体にとても良いのです。(体感温度は43度前後)
また昔から米ぬかは、肌の老化防止として役立つ美容法として、肌の汚れを落としたり、 米ぬかに含まれている成分、ビタミンB1・B2が、肌のシミを薄くし、ビタミンEが肌の老化防止に役立つと言われてきました。
美容効果だけでなく「 ミネラル」「食物繊維」「カルシウム」「たんぱく質」「鉄分」等など妊活に必要な栄養素も豊富に含まれているのです。
自然発酵熱の効果と酵素のパワーで体温が上がり、 免疫力UP効果も期待でき、体の様々な不調を整えて健康なカラダづくりにも役立ちます。
その米ぬか酵素浴に浸かることで肌から直接酵素の成分が浸透していく為、あらゆる症状に効果があるとされています。
体内環境が気になる方にも、酵素を肌から直に取り入れることによって体内環境を整え健康的なからだづくりができます。
また、人間の体は体温が1℃上がると免疫力がおどろくほど上昇すると言われているのですよ。
女性だけでなく男性にも妊活のために身体のメンテナンスや生活習慣病予防にピッタリなのでぜひ妊活や温活のひとつとして酵素風呂を利用されてはどうでしょうか。
ともしびは基本的には女性限定の利用ですが、女性同伴なら男性でも利用可能なので、夫婦やパートナーで利用して一緒に妊活を頑張れることも魅力のひとつです。
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。
夫婦、カップル、親子、兄妹、友人など、男女でお越しになる方もたくさんいらっしゃるので、大阪で酵素風呂に入りたい男性の方はぜひご利用いただけると嬉しいです。
男性の方にもぜひ酵素風呂をご利用いただきたいと思っております。
毎日笑顔で過ごしましょう！！
どうしても、『早く赤ちゃんが欲しい！！』と思うあまり、夫婦やパートナーとのすれ違いやケンカが起きてしまいがちですが、
そんな時こそお互いを思い合い、感謝の気持ちをもちながらできるだけ笑顔で過ごしましょう！
笑う事でお互いに楽しい気持ちになれますし、自然と前向きな考え方にも変わりやすくなりますので、ぜひ二人の笑顔でポジティブな妊活を心掛けてみて下さいね！
★ともしびに来店して頂いたお客様の嬉しい口コミ★
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★初めて酵素風呂を体験させていただきました！
内観もとても綺麗で、インスタ映えするようなインテリアが揃っています。15分でとても温まり体がリセットされました。また行きたいです😆♨️
★初めて行きました！！！
凄く部屋もキレイで過ごしやすかったです。また、ぜひ行きたいです♪
★初めて体験させてもらいましたが身体の芯から温まるのが分かりました。また利用させて頂きたいと思います！！
などなど・・
他にも大変嬉しい素敵な口コミをたくさん頂きとても励みになっております♪
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米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしび
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大阪府羽曳野市樫山２５５番地グランバレー１F
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TEL ：０７２-９７６-５３７７
営業時間／9:00〜19:00
mail:tomoshibi.kosoburo@gmail.com
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪
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