酵素風呂の発汗作用で約２時間近くも有酸素運動をした分のカロリーが消費出来ると言われているのです。
米ぬか酵素風呂は米ぬかの遠赤外線の温熱効果による発汗作用でココロもカラダも軽くすることが出来て、さらにダイエットやさまざまなカラダの不調を整えて健康なカラダへと導いてくれるのです。
芸能人やモデルも通うと今話題の”米ぬか酵素風呂”
最近では、健康や美容にも効果的だと著名人のブログやTVや雑誌で取り上げられ注目を浴びています。
“米ぬか”と“酵素”は両方なんとなく健康や美容に良さそうなイメージを持っている人も多いと思いますが、実際に米ぬか酵素風呂とはどんなものなのか気になりますよね！
米ぬか酵素風呂はガスや電気などの熱を使わず、大量の米ぬかを入れて発酵させることによって酵素ができる仕組みです。
米ぬか酵素風呂は、酵素の発酵熱により米ぬかが6０～７０度に温まり、体感温度としては４３℃前後の心地良い温度となっています。
その米ぬかの中に約１５分間、顔以外の全身を砂風呂のように全身を埋めて入浴して頂く乾式の 温浴療法のひとつ（砂風呂のような重さはないフカフカの米ぬか）です。
そこに約１５分間入ることで健康や美容に嬉しい効果を得ることができるのです。
微生物の発酵によって作られる酵素風呂はさまざまな効能から今注目されています。
カラダを温めることにより、血液の循環が良くなり疲れや不調の元となる老廃物や毒素を汗と一緒に排出します。（ デトックス）
体温を上げることで基礎代謝も上がり活発になるため免疫力も上がります。
酵素ってなに？？
酵素とはカラダの全ての器官の働きに関わる大切なものです。
酵素とは、食べ物の消化や吸収、代謝など、体内で起こるあらゆる反応になくてはならない必須タンパク質です。
日々生活の中でストレスや過労、暴飲暴食、有害物質の分解などで体内で作られる酵素は大量に消費されます。
また、冷えやミネラル不足、加齢などにより酵素の能力が低下するため忙しい現代人は酵素不足になりやすいとも言われています。
このように酵素は健康的なカラダを維持するには、欠かせない物質なのです。
米ぬか酵素風呂の効果・効能とは？？
🔶血行促進、基礎代謝UP
免疫力や自然治癒力を高めてデトックス効果もある米ぬか酵素浴、米ぬか酵素風呂に浸かると遠赤外線温熱によりカラダの内側からじんわりと温まっていき次第に大量の汗が出てくるようになります。
その発汗作用はなん 岩盤浴の約７倍もの汗の量がかけると言われているのです。
驚きですよね！
カラダが温かくなることにより血行も促進し、代謝も上がり健康なカラダへと導いてくれます。
🔶美肌効果
免疫力や自然治癒力を高め、デトックス効果もある米ぬか酵素浴は米ぬかに含まれる多くの栄養素により美肌効果も期待できます。
米ぬかは、化粧品にも用いられるほど、美容成分が豊富です。
ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、 ナイアシン、 セラミドなどお肌に良い成分が多く含まれています。
また、米ぬかは皮膚から栄養分を吸収しやすい性質があります。
米ぬか成分は、分子が小さく脂溶性で肌の奥まで美容成分を届ける事ができ、そのため江戸時代から美容改善の点でも重宝されてきました。
米ぬか酵素風呂は、全身でこの美容液を浴びることができるのです。
全身を米ぬかに浸すことで、ツルツルスベスベの美肌に近づくことができますよ。
また、体内で減少する酵素を補ってくれるため、代謝や消化が活性化されてアンチエイジングの効果も期待できます。
米ぬか酵素風呂は若々しい素肌を維持するためにもとても効果的なのです。
🔶冷え改善＆免疫力UP
”冷えは万病の元”と言いますが、体温が１度下がると免疫力は37％も低下してしまうそうです。
代謝も悪くなり、あらゆる病気にかかりやすくなってしまいます。
体温が1度上がると、免疫力が5~6倍にもUPすると言われています。
酵素風呂でしっかりとカラダを温め体温を上げることで、一緒に免疫力UPの効果も期待できます。
冷えを内側から解消し、健康的なカラダづくりをサポートしてくれるのです。
🔶疲労回復効果
カラダの芯から温まることで、血行が良くなり発汗が促されます。
そして血行が良くなることで、カラダに溜まった老廃物のデトックスが促進され、疲労回復にも役立ちます。
🔶リラクゼーション効果
お肌の状態や身体の健康状態を維持するのと同じくらい、心の健康を保つことも非常に重要です。
リラックスすると自律神経も整いやすくなり、体内の免疫機能もうまく働くことで自然治癒力が高まります。
また、心地よい時間を過ごす事により、自律神経の安定、更年期障害の緩和などにも効果があると言われています。
”冷えは万病のもと”と言われていますが”ストレスも万病のもと”とも言われています。
あらゆる病気の原因にストレスが関係してるそうです。
日々の忙しい日常から一度離れ、非日常の空間で暖かいふかふかの米ぬか酵素風呂に入ってカラダを預けることで、健康だけでなく心の状態も整える事ができるのです。
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今話題の”米ぬか酵素風呂”カラダとココロを健康にするその嬉しい効果とは？？
など・・
このように米ぬか酵素風呂には健康や美容に嬉しい効果がたくさんあることがお分かりいただけたのではないでしょうか。
老若男女どんな方にとっても、カラダを冷やさないことは健康なカラダを維持するためにもとても大切なことです。
”冷え”を改善しないでいると、頭痛や生理痛、 PMS（月経前症候群）、肩こりなど様々なカラダの不調を引き起こします。
やがて生活習慣病や、不妊、ガンなどの深刻な病気に発展してしまうことも・・
そこで温活がオススメです！
就活・終活・婚活・妊活・腸活・・など、いろいろな活動がありますが、その中でも近年”温活”が注目されています。
”温活”とは・・
カラダを温め基礎体温を高めることで、カラダ本来持っている不調を改善する力を高めることです。
ところで、理想の平均体温ってどのくらいか知っていますか？
健康な方の理想の平均体温は36.5〜37.0度と言われています。
この体温を維持すると、新陳代謝が活性化し、冷えからくる体の不調が改善されることにつながります。
逆に体温が下がってしまうと、代謝の力が弱くなり、冷え性やむくみにつながりやすくなります。
体温が上がると、代謝もよくなり、消費カロリーもアップしやすくなるため、ダイエットにも効果的だと言われています。
また免疫力もUPするため、病気やガン、精神疾患などにもかかりにくくなるといわれています。
リンパの流れもよくなるので老廃物を排出され、デトックス効果でカラダの内側からキレイになっていくことができます。
そして肩こりや頭痛、アレルギーなどのカラダの不調も改善され、毎日をHAPPYに過ごせるようになりますよ。
温活で血行がよくなり代謝が上がることで、酸素や栄養素が肌にもしっかり浸透することで美肌効果も期待できます。
”冷え”の原因となる生活習慣を見直して”温める”カラダつくりをしていきましょう！
＜温活に効果的な習慣＞
🔶腹巻するなどカラダを冷やさないように工夫する➡温活グッズなどを活用する
🔶日常生活に適度な運動を取り入れる
🔶シャワーだけで済ませず湯船に浸かる（酵素風呂もオススメ）
🔶カラダを冷やさない食べ物や飲み物を摂る
🔶姿勢を改善したり、冷えに効くツボをマッサージする
🔶ヨガやアロマなどでリラックスして自律神経を整える
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のアドバイスをさせていただきますので
ぜひお気軽にご相談くださいね！
効果を実感するためには、継続して習慣にしていくことが大切ですので、ぜひ日常生活の中でご自身で取り入れやすいところから実践してみてくださいね！
今回の記事でたくさんの方に酵素や米ぬか酵素風呂、そして温活の大切さを知ってもらえたら嬉しいです。
米ぬか酵素風呂に入ってミネラル×酵素のWパワーで温活をすることでさらに効果UPしますよ。
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。
★ともしびにご来店頂いたお客様の嬉しいお声★
★初めての酵素風呂 ふかふかで気持ち良かったです!! 冷え性ですが血流が良くなってるような感じがして翌日もポカポカしてました。
定期的に通いたいと思います(^^)
★ぬか、フカフカで暖かくとても気持ちいいです。
毎日、入りたいぐらいです。入った後はとても体が軽くなって元気になります！
★いつも気持ちよく利用してます！汗がたくさん出てすっきりしてます。腰も調子がいいです。
他にも嬉しいお声をたくさんいただいており、大変嬉しく思います♪
酵素風呂に興味を持たれた方は、ぜひ１度当店に足を運んでみてくださいね！
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米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしび
〒583-0875
大阪府羽曳野市樫山２５５番地グランバレー１F
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TEL ：０７２-９７６-５３７７
営業時間／9:00〜19:00
mail:tomoshibi.kosoburo@gmail.com
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪
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