妊活は女性が主体になりがちですが、女性の妊娠のためにカラダのコンディションを整えておく必要があるのは男性も同じです。

生活習慣の改善のためにできることを、二人で考えて行動することで、コミュニケーションも深まるでしょう。

また妊活中は、なかなか妊娠に至らないと焦りを感じたり、パートナーとの間にすれ違いが生じてストレスや孤独を感じてしまうことがあるかもしれません。

しかし、妊活はパートナーとふたりで取り組むものですので、普段からお互いの考えや思いを話し合い、支え合っていくことで二人の絆が深まることにも繋がるのではないでしょうか。

妊活は女性だけが頑張るのではなく、男性も一緒に取り組んだ方が結果は出やすくなるかと思います。

 

パートナーと一緒にできる“妊活”の一つとして「温活」がオススメ！！

 

 

妊活中の女性は自身の体温を気にしている方も多いのではないでしょうか。

特に女性は男性に比べると筋肉量が少ないでので、筋肉運動による血流量が少なく、発熱もしづらいことから冷え性の方が多いとも言われています。

またストレスを強く感じることでホルモンのバランスが崩れやすくなり、血流が悪くなり、身体が冷えてしまうこともあるでしょう。 

温活は女性が行うイメージがあるかもしれませんが、男性にもぜひやっていただきたいです。

最近は男性も低体温の方が増えてきているそうです。

体温が低い事が原因で精子の活動や数にも影響が出ると言われています。

また、男性も手足の冷えに悩む方も多いようです。

ですので、パートナーと一緒に体温を上げる生活をぜひ取り入れてみてくださいね。

 

冷え体質は様々な不調を引き起こしますが、妊活においても悪影響を及ぼしてしまうと言われています。

体の冷えは、血流が悪いことが原因で起こってしまい、卵子、卵巣、子宮などの機能に影響をおよぼし、妊娠してしまう可能性があります。

そこで、体を温める温活が妊娠に繋げるカラダづくりのためにも効果的なのです。

 

主に冷え体質が妊活に良くないとされる理由は・・

 

温活とは”身体を温め基礎代謝を上昇させること”で身体の不調を改善させることです。

温活で基礎体温が上がることで、血流や 基礎代謝がUPし、 美容や ダイエット効果もあり、妊活においても授かるためのカラダづくりにも役立ちます。

 

温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？

温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。

酵素風呂ともしびのオーナーが温活士の資格を取得しており、温活を通してお客様の不安やお悩みについてもアドバイスさせていただきますのでお気軽にご相談くださいね！

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たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。

毎日の生活の中に温活を取り入れて心身ともに健康を目指しましょう！！

赤ちゃんを授かるために妊活中にできる一つの手段として温活に取り組まれると良いのではないでしょうか。

 

すぐに始められる温活の方法として・・

🔶腹巻するなど体を冷やさないように工夫する

🔶体を冷やさない食べ物や 飲み物を摂る

🔶日常生活に適度な運動を取り入れる

🔶シャワーだけで済ませず湯船に浸かる

🔶ヨガやアロマなどを活用して自律神経を整える

 

など温活には様々な方法がありますが、中でも日常生活に手軽に取り入れやすい酵素風呂もオススメです。

 

 

酵素風呂とは・・

 

 

酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。

ともしびでは、ご家族やご夫婦、 カップル、お仲間と気兼ねなくご利用いただけるよう、２名様でおひとりずつお入りいただける完全個室の貸切酵素風呂です。

 

★ともしびに来店して頂いたお客様の嬉しい口コミ★

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★めちゃくちゃ気持ちよかったです✺⋆* (⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)⋆*✺

 

★汗が止まりません！最高です!

 

★すべすべになりました！化粧ノリがすごく良くなった

 

などなど・・

他にも大変嬉しい素敵な口コミをたくさん頂きとても励みになっております♪

酵素風呂で身体の内面から美しくなりましょう！

妊活中の方やこれから考えておられる方にも米ぬか１００％酵素風呂を日常生活にぜひ取り入れみてはいかがでしょうか？