近年、温活ブームや健康や美容の人気もあり今注目されている話題の酵素風呂。
その中でも”米ぬか”を使用したのが”米ぬか酵素風呂”です。
ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な米ぬか保湿性が高く肌に潤いを与え、米ぬか酵素風呂は美容効果も期待できることでも話題沸騰中です。
“米ぬか”と“酵素”は何となく健康や美容に良さそうなイメージを持っている人も多いと思いますが、米ぬか酵素風呂とはどんなものなのか気になりますよね。
米ぬか発酵風呂とは、米ぬかが発酵するときに自然に発生する発酵熱を利用した酵素の熱で６０℃以上に温まった米ぬかの浴槽に入る乾式の温浴療法で、体感温度は４３℃前後となっていて心地良い温度です。
発酵した米ぬかで満たされた浴槽の中で、砂風呂のように入ります。（ただし砂風呂のような重さはなく、ふわふわとふかふかで心地良いです）
米ぬかの発酵熱は米ぬかにいる微生物が有機物を分解して発酵する際に発生する天然の熱なので、ガスや電気などの熱源を一切必要としない、人にも環境にも優しい熱です。
米ぬかには、ビタミン・ミネラル（ともしびでは３０種類以上）・カルシウムなどの栄養成分が豊富に含まれてます。
ビタミンやミネラルたっぷりのほかほかの米ぬかに包まれながら酵素を肌から直接取り込むことで次のような効果が期待できます。
・・などさまざまなカラダに嬉しい効果が期待できるのです。
つぎに・・
米ぬか酵素風呂の”臭い”について
米ぬか酵素風呂の”臭い”はみなさん気になりますよね？
米ぬかが発酵するときに独特の”臭い”が発生するものです。
おがくず酵素風呂に比べて、米ぬか酵素風呂の方が酵素の量が多いといわれており、その分”臭い”も強くなる傾向にあります。
ぬか漬けを漬けるぬか床を思い出していただくとわかりやすいかと思いますが、手入れを怠ると嫌な”臭い”がする場合がありますよね。
米ぬか発酵風呂も同じで、酵素は空気の入れ替えをしないとダメになってしまうので、米ぬかの手入れは毎日行う必要があります。
さらに酵素は気温や湿度に影響を受けやすく、手入れにも繊細な調整が必要です。
当店ともしびでは常に衛生的で、温かくて心地よい米ぬか発酵風呂を提供させていただけるよう、当店のスタッフが毎日米ぬか全体をかき混ぜるなどして 撹拌(かくはん）して、丁寧に時間をかけて徹底した管理を行っておりますので、一般的な酵素風呂より臭いは強くないので安心して入っていただけるかと思います。
衛生管理が不十分だと、臭いが強くなってしまうのです。
ですので酵素風呂を選ばれる際にはしっかりと衛生管理がされているお店を選ぶようにしましょう。
また、米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびでは、ミネラルを含んだ酵素風呂ですので、ミネラルの力で米ぬか酵素風呂の臭いにも効果を発揮しています。
ミネラルには消臭効果があると期待されているのです。
酵素風呂の衛生面についての記事はこちら👇
🔶ミネラルについて🔶
ミネラルにはどんな力があるのでしょうか？
ミネラルには私たちのカラダにとって大切な働きがあります。
主な働きは、 基礎代謝や新陳代謝、エネルギー代謝の促進、カラダの機能や組織を調節や強化をして、心身のバランスを正常に保つ 働きなどがあります。
このように様々なミネラルの働きによって私たちのカラダの健康が維持されているのです。
ミネラルが不足してくると様々な体調不良を引き起こします 。
また天然ミネラルには浄化作用があり”ニオイの元を分解し除菌・消臭する効果がある”と言われています。
天然ミネラルにには”有機物を分解する、”雑菌を分解し、油汚れを分解する” ”帯電防止効果”など様々な働きがあります。
ともしびでは、米ぬか１００％酵素風呂✖ミネラルをコンセプトにしているため、酵素風呂に入られる際の前後にもミネラル豊富なお水をたっぷり飲んでいただけるようサービスを提供しています。
また、ともしびのミネラルはコンビニで売っていたり、大手ウォーターサーバー会社さんのミネラルウォーターとは違い、３０種類もの豊富なミネラルがバランス良く入っています。
ミネラルは 植物性ミネラルなのでカラダにとても良いのです。
食品だけでなく毎日飲むお水からもミネラルをたっぷり補給していきましょう。
そのミネラル水を使用し、日々の米ぬか酵素風呂の撹拌（かくはん）のお手入れの際に混ぜ込むことで、酵素風呂の臭い消しとしても効果を発揮しています。
酵素風呂のにおいに関連する記事はこちら👇
デトックスや冷え性改善、美肌効果など、健康や美容に嬉しい様々な効果が得られる米ぬか酵素風呂。
自然発酵熱の効果と酵素のパワーで基礎体温が上がり、免疫力アップ！！
さまざまなカラダの不調を整えて健康なカラダづくりが期待できます。
米ぬか酵素風呂は冷え改善効果もあり、温活にもとても最適な方法なのです。
”冷えは万病のもと”という言葉通り、冷え性は様々な不調の原因となるだけでなく、免疫力低下の原因にもなってしまうのです。
そこで今話題の”温活”についてご紹介します。
最近よく耳にするようになった”温活”
冷えはカラダに色々な不調をもたらすことから、カラダを温めることが健康に繋がるといわれています。
温活とは？？
カラダを内側からも外側からも温めて、適正な体温になるように基礎体温を上げる活動や習慣のことをいいます。
日本人は昔に比べて約0.7℃体温が下がっていると言われています。
本来、理想の体温は36.5～37.0℃ぐらいであるといわれていますが、最近は基礎体温が36℃にも満たない人が増えていると言われています。
毎日の生活している中に温活を取り入れることで、基礎代謝を上げカラダの冷えによる不調を予防することができます。
基礎体温が低いと健康面や美容面にも悪影響をもたらします。
日頃からカラダを冷やさないように外側からはもちろん、カラダの内側からも温めることはとても大切なことです。
体温の低い方は特に温活を意識して取り入れましょう。
温活のメリットとは？？
🔶代謝UPでダイエットに効果的
🔶冷え改善で免疫力UP
🔶 むくみ・血行不良に効果的
🔶リラックス効果で睡眠の質がよくなる
🔶 生理痛・生理不順の改善効果
🔶肩や首のこりや腰痛などの改善
などカラダと心に嬉しい効果がたくさんあります。
今すぐできるオススメの温活方法
🔶冷え対策グッズを活用する（腹巻、マフラー、ネックウォーマー、レッグウォーマー、カイロ、湯たんぽなど）
🔶首・手首・足首の“３首“を温める
🔶シャワーではなく毎日ゆっくりと湯船に浸かる（酵素風呂もオススメ）
🔶マッサージをする（冷え改善のツボ押しなど）
👇
🔶カラダを温める飲み物や食べ物を摂る
🔶適度な運動（ジョギングやウォーキングなど、軽めの運動がオススメ）
🔶リラックスして過ごす
今回紹介した温活法を参考に、ご自身に合った温活スタイルを見つけて、生活にとり入れてみてくださいね！
温活の方法も様々ですが、その一つとして今回の記事でもご紹介した”酵素風呂”は比較的日常にも取り入れやすく、とても効果的なのでオススメです。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があります。
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーが温活士の資格を取得しており、温活を通してお客様の不安やお悩みについてもアドバイスさせていただきますのでぜひお気軽にご相談くださいね！
体質改善をして
肌の悩みや、さまざまな病気を克服したい方はこちら👇
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。
★ともしびにご来店頂いたお客様の嬉しいお声★
★初めて体験させてもらいましたが身体の芯から温まるのが分かりました。また利用させて頂きたいと思います！！
★肌荒れ改善のために通い始めました。想像以上に汗が出てびっくり。こんなに毒素が溜まっていたのか…とおどろきました。酵素ドリンクやパックなどのオプションも充実、アメニティも完備されているので手ぶらでいける！これから通おうと思います。
★とてもふかふかで滝のように汗が出てとってもすっきりしました！あがった後もずっと体がぽかぽかしてて、筋肉痛や腰痛にも効くので毎日の疲れが本当にスッと取れました☺️スタッフの方の対応ととても丁寧で気持ちよく入ることができました！酵素ジュースもどれも美味しくて毎回違う味が楽しめるのもとてもいいなと思います😌ぜひ一度行って欲しいところです！！
他にも嬉しいお声をたくさんいただいており、大変嬉しく思います♪
たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。
気温の変化で寒暖差が激しくなる春、冷房で体調を崩しやすい夏、季節の変わり目に体調を崩しやすい秋、とくにカラダ全体が冷え込む冬。
春夏秋冬の１年中、体調管理のためには温活を習慣づけることが大切ですが、寒い冬のこの時期にもぜひ”温活”に取り組んで、寒さに負けず温かく過ごしませんか。
温活でカラダを温め、不調が改善されれば、毎日がもっとHAPPYに楽しくなりますよ♪
病気を患っている人、心身の不調を感じている人、冷え性や肩こりなどの疾患で悩んでいる人など、コロナ渦で先が見えない不安を抱える人たちの”ともしび”となるようにと願いをこめて、みなさんに暖かく、ほっと安心する、心身ともにリラックスできる癒しの空間をご提供しています。
心のこもったおもてなし空間にぜひ、足を運んでみていただけると嬉しいです。
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米ぬか100％ミネラル酵素風呂ともしび
〒583-0875
大阪府羽曳野市樫山２５５番地グランバレー１F
★お店の地図はコチラをご覧ください⇒Googleマップ
TEL ：０７２-９７６-５３７７
営業時間／9:00〜19:00
mail:tomoshibi.kosoburo@gmail.com
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪
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