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お知らせ

2022年08月23日

温活で冷え対策をしましょう!!妊活にも効果的です♪

温活は妊活にも効果的なのでオススメです。

 

最近よく耳にするようになった「温活」

温活とは、名前の通り「体を温めるための活動」のことを言います。

温活で目指すのは、体温を適度な状態に上げることです。

冷えは身体に色々な不調をもたらすことから、身体を温めることが健康に繋がるといわれています。

そんな「温活」は「妊活」にもとても重要なのです。

妊活にも冷えは大敵です!

温活をすることで体温が上がり、冷えの改善に繋がりますし、それだけでなく美容や子宮環境にも効果的であると言われています。

妊活にもぜひ温活を取り入れましょう!

 

妊活に温活を活用して冷えを撃退しましょう。

 

温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか?

温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。

酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のアドバイスをさせていただきますのでお気軽にご相談くださいね!

 

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たくさんの方々に正しい知識のもと”温活”の大切さを知っていただきたいです。

「冷えは万病のもと」です。

身体を温めること、基礎 代謝を上げることが何より大切です。

温活で免疫力アップを目指しましょう!!

 

妊活には温活がオススメです。

温活の知識を得ることにより身体の冷えや体の様々な不調を取り除き、 ダイエットにも取り入れることができます。

日常生活に取り入れて習慣にしましょう!!

温活は、心身ともに健康な身体へと導く第一歩です♪

心と身体がポカポカと温かい毎日を過ごせるよう、「温活ライフ」をぜひスタートしてみてくださいね!

 

 

 

女性の場合には筋肉量が少なく脂肪が多いため、冷えに悩まされる人が多いでしょう。

しかし、男性も冷えの悩みを抱える人が増えつつあります。

その原因として・・

 

🔶運動不足による筋肉量の減少🔶

温活は妊活にもオススメです!!

筋肉量が低下すると、エネルギー消費も減少し、熱を作りだす力が落ちてしまいます。

乗り物や家電が充実した現代は、その便利さから運動不足になりやすくなっているため、

筋肉量は減少し体温が十分に上がらない状態になっていると考えられています。

 

🔶食生活の変化による体の冷え🔶

 

温活は妊活にも効果的なのでオススメです。

 

昔の日本では煮物や味噌汁といった温かい料理が多く身体を温める食材を多く取り入れていましたが、

現代では、トマトやきゅうりなど、体を冷やしやすい生野菜などを取り入れることが増え、またカフェインの入った 飲み物や冷たい飲み物を多く摂取する人も多くなり、

以前よりも体を冷やしやすい食生活に変化したため、現代の私たちの食生活の変化も体の冷えや低体温の原因になっていると言えるでしょう。

カラダの冷えが良くない理由とは??

温活は妊活にも効果的なのでオススメです!

 

🔶血行が悪くなりやすい🔶

身体に冷えは血流が滞りやすくなり、必要な栄養素が体の隅々まで行き届かなくなったり、不要な老廃物が排出できなくなったりします。

 

🔶 免疫力が落ちやすい🔶

人の身体は体温が1℃下がると免疫力が30%も落ちると言われています。

免疫力が落ちると、ウイルスなどに対する抵抗力が弱まるので風邪をひきやすくなったり、病気や感染症などのリスクが高まります。

 

🔶 代謝が落ちやすい🔶
体温が下がると、代謝量も低下します。

そのため、脂肪燃焼がしづらくなってしまい痩せにくく、太りやすくなります。

 

🔶便秘やむくみになりやすい🔶
体の冷えにより、便秘や むくみといった症状も出やすくなります。

 

 

  ★温活の方法★

妊活には温活がオススメです。

 

🔶温かい 飲み物を飲む(白湯・生姜湯・ココア・ハーブティー・甘酒など)

🔶代謝が上がる食べ物を食べる(生姜・人参・かぼちゃ、玉ねぎ・ねぎなど)

🔶適度な 運動を行う(エクササイズ、ウォーキングなど)

🔶体を冷やさないように、靴下やひざ掛けなどの アイテムを用意する

🔶体を温めるサプリメントを使う

🔶 酵素風呂 岩盤浴 よもぎ蒸しを活用する

 

このように温活は手軽にできる方法もありますので、妊活中の方でも取り入れやすいかと思いますので

ご自身が取り入れやすいものから試してみてくださいね!

温活で 基礎体温を1℃上げることができれば、体の機能や免疫力・抵抗力が高まり、風邪などの病気にもかかりにくくなります。

 

温活には酵素風呂もオススメ!!

 

温活には妊活にもオススメです。酵素風呂もオススメです。

 

酵素風呂は「温める」ということ以外にも・・

 

🔶血行を促進し疲労を回復

🔶自律神経が整いやすくなりリラックス効果

🔶身体の芯まで熱をおくり、子宮の冷えも改善

🔶酵素のパワーで 美肌や美白効果

🔶冷えを改善し 免疫力や治癒力を向上させる

🔶代謝がUPすることでダイエットとアンチエイジング効果

 

などなど、総合的に体と心をサポートしてくれる嬉しい効果がたくさんあります。

 

温活や妊活には酵素風呂もオススメです。

酵素風呂には主にひのきのおがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、 

 

ヒノキのおがくずを入れない米ぬか100%の酵素風呂の方が、より高い酵素の効果が得られると言われています。 

 

米ぬか酵素風呂では発酵した米ぬかなどから出る遠赤外線が身体を芯から温めることで、温熱効果で冷えなど様々な症状の改善をサポートしてくれます。 

 

ともしびの米ぬかの100%の自然発酵熱で全身はもちろんですが、子宮全体を温め、酵素やビタミンやミネラル(ともしびでは30種類以上)を全身から吸収すると

 

細胞の正常な活動を維持でき妊活中の方や不妊症にお悩みの女性に役立つのも米ぬか酵素風呂の魅力です。

 

妊娠するためには何より「冷え」は大敵なので、まずは酵素風呂で全身を温めて冷えを改善して基礎体温を上げることから始めましょう!!

 

そして妊娠しやすい身体づくりを目指しましょう♪

 

ともしびには温活士やミネラルに詳しいスタッフがおりますので、遠慮なく何でも聞いてくださいね! 

 

 

温活は妊活にもオススメで効果的です。

  

ともしびの米ぬかの酵素風呂は30種類以上のミネラルをバランスよく含んだ 米ぬか100%の酵素風呂と居心地の良さを追求した

 

極上の くつろぎと癒し空間をご提供いたします。

  

ふわふわの米ぬかがあなたをほっこり優しく包みこみます。 

 

酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしびです。 

 

妊活をしている方へ、またこれからお考えの方にはぜひ、 米ぬか100%酵素風呂ともしびを知っていただけると嬉しいです。

 

温活は妊活にもオススメです。酵素風呂も効果的です。

 

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米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしび

〒583-0875
大阪府羽曳野市樫山255番地グランバレー1F
★お店の地図はコチラをご覧くださいGoogleマップ
TEL :072-976-5377
営業時間/9:00〜19:00

mail:tomoshibi.kosoburo@gmail.com

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪

 

温活には妊活にも効果的なのでオススメです。酵素風呂も効果的です。

 

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