女性が妊娠したとなると、男性にとっても一大事ですよね。
子供が生まれるのは男性にとっても嬉しいことですが、それと同時に女性のことも気になりますよね。
お互いの気持ちが少しでも理解ができれば夫婦で足並みをそろえて妊活ができるかと思います。
妊活中は辛さのあまり、女性に不満をぶつけてしまうという方も多いのではないでしょうか。
妊活ストレスは、非常に深刻な問題です。
子どもが欲しくて女性は妊活に励んでいるのになかなか男性には理解してもらえない・・
協力してもらえなくて悩まれているケースが意外と多いのではないでしょうか?
女性は 基礎体温を測ったり、サプリを飲んだり、生活習慣に気をつけたり、病院に行ったりして、毎日頑張っているのに、男性はどこか他人事のように思っているように感じたりすることもあるのではないでしょうか。
女性には分からない男性にも思いがあるのです。
「今日はタイミングだから」という言葉を伝えると、それが男性にはプレッシャーになったり負担にもなったりします。
男性も傷つきやすいのです。
これも、少し工夫をして伝えてみるだけで、受け取る側の気持ちも楽になったりします。
男性はストレスを表現するのが一般的に得意ではないので、できるだけプレッシャーを与えないように、言い方を少し工夫をして伝えてみるだけでも受け取る側の気持ちが楽になったりします。
妊活中の女性は心身のバランスが崩れやすい?!
男性は女性の努力や度重なるゴールの見えない不安感など、心も体もボロボロになっている女性の姿を見るのはとても辛いことですよね。
子供が欲しくても、なかなか子どもに恵まれないというのは、お互いに本当に辛く苦しいはず・・
しかし、女性はその気持ちをうまく男性に伝えられず、伝えてもなかなか理解してもらえずに夫婦がぶつかりあったり、夫婦関係にも影響を及ぼしてしまいます。
多くの男性が、「妻を支えたいとは思っているけれど、一方的に感情をぶつけられることに関しては、どうしていいかわからない・・」と悩まれているようです。
妊活中の男女はなぜすれ違ってしまうの??
妊娠をするのは女性なので、毎月妊娠していないというショックな現実を突きつけられてしまうのは男性ではなく女性側ですよね。
そんな中で不安になったり、焦ったりする女性に対し、男性は「焦らないで」と言ってしまうことがあります。
そうなると女性は男性に気持ちを分かってもらえないという、イライラが募り、夫婦関係が悪くなったり、距離ができたりします。
男性は「辛そうだから励ましたい」と、女性の事を思って言っているのですが・・
女性は「どうしてそんなこと言うの? 子どもが欲しいのだから焦って思いつめるのは当然でしょ!
私の気持ちをぜんぜん理解してくれていない!!」と男女の気持ちのすれ違いから対立してしまうのです。
でも、どちらも相手が嫌いだから言っているわけではないのです。
このような時には、お互いに思いやりをもって、気持ちを伝え合い、そして理解し合うことが大事なのです。
「子どもが欲しいのは私だけ?私だけが一人で妊活を頑張っている」と思うときには・・
「夫が妊活に全然協力してくれない」「私ばかりが頑張っている」と悩まれる女性は多いようです。
この言葉の真意には女性側の「一緒に二人で妊活を頑張っているという感覚がほしい!その感覚を一緒に持てないことがとても辛い」という本音が込められているのです。
ただそういう風には言えなくて「私だけ」「あなたは何にもしてない」という風に思ってしまい、男性にはその本音が理解できないのです。
この場合女性は、夫に気持ちを伝える時には「二人で一緒に同じ方向をみて、協力する妊活なのに、あなたと一緒に頑張っていると感じられないことが辛い」と言ったら、気持ちが伝わるかもしれません。
男性は言葉をそのまま受け取ってしまう人もいるので、本音がなかなか伝わりづらいこともあるかと思います。
「こんなときはこうしてもらえるとうれしい」という女性側から具体的な思いを伝えてみると伝わりやすくなるのではないでしょうか。
夫が協力するために大切な考え方とは??
女性は男性に「妊活には協力してくれていない」と思うかもしれませんが、男性なりに女性の妊活に役立つためにしていることもあると思います。
男性側が考える妊活もあるので、女性側もその思いをしっかりと受け止めて尊重することも大事です。
お互い妊活に励んでいるのに、相手が望んでいることができなかったり、相手がしてくれたことを素直に受け取ることができなかったりすると、
お互いが分かり合えなくなってしまい、二人の関係性の悪化にも繋がってしまうのです。
お互いの役割をしっかりと理解することが大事です。
「共感=同じ気持ちになる」のではなく相手の気持ちを理解し、自分の気持ちを相手に伝えることが大事
「共感」というのは、自分が同じ気持ちになるという意味ではなくて、相手がどんな風に感じているのかを理解するということなのです。
同じ状態にならなくてもいいのです。
「きっとあなたはこんな風な辛さなのだろうな、こんな悲しみを抱えていて苦しんでいるんだろうな・・」ということを
理解できていれば、それは共感できていることになるのではないでしょうか。
さらに「あなたがこう感じていることを、私は理解しているよ」などと男性も女性もお互いに自分が抱えている気持ちを相手に「ストレートかつ具体的に伝える」こと、そして「素直に感謝を伝える」ことが大事です。
お互いに相手の気持ちを思いやることが大切なのです。
夫婦やパートナーと一緒にできる妊活に温活がオススメ!!
女性だけでなく男性にも効果的な温活。
温活は女性が行うイメージがあるかもしれませんが、男性にもオススメです。
最近は男性も低体温の方が増えてきているそうです。
男性の妊活は、元気な精子を作ることが大切ですが、慢性的な疲労や運動不足により、精巣の血流が低下していると元気な精子を作ることができません。
冷えは妊活にも悪影響を及ぼしてしまいますし、身体に色々な不調をもたらすことから、身体を温めることが健康に繋がるといわれているのです。
男性も妊活に冷えは大敵です。
温活とは、自身の身体を温め基礎 代謝を上昇させることで身体の不調を改善させることです。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか?
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しており、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のためのアドバイスをさせていただきますのでお気軽にご相談くださいね!
<冷え対策のための温活習慣>
🔶生活習慣、食生活習慣の改善
🔶シャワーだけで済ませずに湯船にしっかり浸かって、カラダを温める(酵素風呂もオススメ)
🔶適度な運動を取り入れる
🔶ストレスを溜め込みすぎない
🔶温活グッズなどを活用する
など、温活で基礎体温が上がれば代謝が促進され免疫力UP!!
内臓の温度が上がれば基礎代謝もUP!!
そして自律神経の働きも整いやすくなるため健康なカラダづくりに繋がるのです。
日常生活に温活習慣をぜひ取り入れましょう!!
体質改善をして
肌の悩みや、さまざまな病気を克服したい方はこちら
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たくさんの方々に正しい知識のもとに”温活”の大切さを知っていただきたいです。
日常生活に温活を取り入れることで代謝を上げ体の冷えによる不調を予防することができます
「冷えは万病の元」です。
温活で 免疫力アップを目指しましょう!
温活の方法はさまざまですが、中でもオススメなのが・・
男性の妊活には 酵素風呂も効果的!
酵素風呂には主にひのきのおがくずの酵素風呂と米ぬか酵素風呂がありますが、ヒノキの おがくずを入れない米ぬか100%の酵素風呂の方が、比べ物にならないくらいに高い酵素の効果が期待できると言われています。
「米ぬか酵素風呂」とは酵素のパワーで自然発熱する「ぬか」に 砂風呂の様な感じで体を埋めて自然治癒力を高める 美容法で、新陳代謝の促進や免疫力アップ、老化防止など美容にも多くの効能があると注目されています。
それだけでなく、妊活にも効果的な「 ミネラル」「食物繊維」「カルシウム」「たんぱく質」「鉄分」等なども豊富に含まれています。
おがくずにも「栄養成分」は含まれていますが、米ぬか酵素風呂に比べると、どうしても見劣りする部分があります。
男性も妊活にはミネラルやビタミンなどは必須要素です。
その米ぬか酵素風呂に約15分間浸かることで肌から直接酵素の成分が浸透していく為、あらゆる症状に効能があるとされています。
ともしびは30種類以上の ミネラルをバランスよくたっぷり含んだ 米ぬか100%の酵素風呂と居心地のよさを追求した極上の癒し空間で リラックスでき、ふわふわの米ぬかがあなたをほっこり優しく包みこみます。
とても温浴効果が高いお風呂で サウナよりも入りやすい上に、カラダが芯から温まり、血流がUPし、汗をたっぷりかくことができるため デトックス効果も抜群で男性の妊活にも効果的なのです。
酵素風呂に入ることで基礎代謝がアップするので、痩せにくいカラダづくりにもオススメです!
また、当店には温活士やミネラルに詳しいスタッフが在籍しておりますので、遠慮なく何でも聞いてくださいね!
ともしびは基本的には女性限定の利用ですが、女性同伴なら男性でも利用可能なので、夫婦やパートナーで利用して一緒に妊活を頑張れることも魅力のひとつです。
夫婦、カップル、親子、兄妹、友人など、男女でお越しになる方もたくさんいらっしゃるので、大阪で酵素風呂に入りたい男性の方はぜひご利用いただけると嬉しいです。
男性の方にもぜひ酵素風呂をご利用いただきたいと思っております。
酵素風呂でパートナーと一緒に心身ともに身体を整えて元気な赤ちゃんを迎え入れる準備をスタートさせましょう!
★ともしびに来店して頂いたお客様の嬉しい口コミ★
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★とにかく凄いです!汗も凄くかけて肌も綺麗になり良い事ばかりで、
スタッフの方も素敵な方ばかりで居心地が良いです。★初めての酵素浴♪
身体の芯から温まり発汗がスゴい!
顔に透明感が出ました^ ^
また来たいです☆★冷え性ですが身体の芯から温まり汗がたくさん出ました!終わった後もお肌ツルツルです!
また来たいです。
などなど・・
他にも大変嬉しい素敵な口コミをたくさん頂きとても励みになっております♪
妊活をしている方へ、またこれからお考えの方にはぜひ、ともしびの酵素風呂を知っていただけると嬉しいです。
妊活は「ふたりで一緒に」 の意識が大切!!
生活習慣に関わることについてはパートナーと一緒に協力しながら行うと続けやすいでしょう。
元気な赤ちゃんを迎え入れるための準備として男性もできることに取り組むことが、“ふたりで一緒に妊活している”という意識の高まりに繋がるのです。
お互いに思いやりをもって、協力し合いながら、そして気遣いを忘れずに前向きな妊活に取り組んでいきましょう!!
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米ぬか100%ミネラル酵素風呂ともしび
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