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お知らせ
酵素風呂には 美容や健康面の改善など、カラダに嬉しい様々な効果が期待できるのです。”酵素”と聞くと食べ物やドリンクから摂るものでは？とイメージされる方も多いのではないでしょうか。
たしかに食べたり飲んだりしてカラダに”酵素”を摂りいれることも可能ですが、酵素風呂は入るだけで直接肌から酵素を取り込めるのでとても効率が良いのも嬉しいですよね。
酵素自体がカラダに良いことはもちろんですが、酵素風呂にたった１５分間入るだけで、その温浴効果と発汗作用で全身がデトックスされ、カラダの芯から温めてくれるのです。
とくに、女性には嬉しい効果がたくさんあるので、こちらの記事を参考に、酵素風呂に入って酵素パワーをぜひご自身で体感してみてください。
今回はそんな美容や健康にピッタリの酵素風呂の効果や魅力をご紹介します。
酵素風呂の”酵素”とは私たちのカラダに必要不可欠なタンパク質の一種です。
米ぬかやひのきのおがくずを発酵させるときに生まれるその内部に含まれる微生物が発酵する際に生み出される自然発酵熱を利用してカラダを温める温浴法が
”酵素風呂”なのです。
おがくずや米ぬかをブレンドしたものが一般的に広く普及されている酵素風呂です。
電気やガスなどを使わない完全に自然の発酵熱だけを使っていますので人にも環境にも優しいのです。
その発酵熱によって６０～７０度 (体感温度は４３度前後)に温められているもので、心地よい温かさで入っていただけますので安心してくださいね。
見た目は砂風呂に近いのですが、酵素風呂は空気がたっぷり含まれているので、砂風呂よりもふわふわ軽い感触で心地良いのが特徴です！
また、普通のお風呂のように水圧がなく、サウナのような息苦しさもないので、子供からご年配まで幅広い年代の方にも入っていただける温浴方法です。
🔶酵素風呂の特徴🔶
米ぬかやひのきのおがくずの自然発酵の熱が全身を温めてくれるため、お風呂よりもカラダへの負担が少なく、そしてその温熱効果により、カラダの芯から温まるのが特徴です。
おがくずのみの酵素風呂や米ぬかよりも、おがくずの割合が多い酵素風呂の場合はひのきのいい香りがするので、森林浴効果でリラックスできます。
また発汗作用により、カラダの中の老廃物の排出を促進させ、新陳代謝が活発になるという デトックス効果も期待できます。
そして代謝がＵＰするため、血行促進による冷え性改善や肩こり、 腰痛の緩和、ダイエットなど健康的なカラダへと導くための様々な効果が期待できます。
このようにカラダに嬉しいさまざまな効果があるというのが酵素風呂の魅力です。
継続して入ることでより効果を実感しやすくなるため定期的に入ることをオススメします。
酵素風呂は主に下記の２種類に分けられています。
米ぬかのみを使用する
”米ぬか１００％酵素風呂”
ビタミンやミネラルなど人間にとって必要な成分がたっぷり含まれている”米ぬか”はコスメや美容液などにも使われてるくらい、美肌の成分がたくさん入っていることでも有名ですよね。
そんな米ぬかを贅沢に使っている”米ぬか１００％酵素風呂”が、女性に人気なのも納得ですよね！
おかくず酵素風呂と比べてビタミンやミネラルなどのお肌に嬉しい美肌成分が豊富なので女性には嬉しいですよね！
また米ぬかの酵素風呂では、おがくずの酵素風呂とは比較にならないほどビタミンやミネラルが豊富に含まれているのが特徴です。
もともと米ぬかと言うのはお米で言うと一番栄養素が含まれている部分でもあるので、それ自体が発酵を促す微生物のエサにもなるのです。
米ぬか酵素風呂は酵素液を加えなくても桶自体が微生物の培養床になる為、酵素の量がおがくずの酵素風呂に比べて高いことも納得ですよね！
ひのきのおがくずを使用している酵素風呂も多く、香りによる”リラックス効果”も期待できるので癒されるでしょう。
ただ、米ぬか酵素風呂と比較すると、発汗作用が緩やかだとも言われていますが、高いリラックス効果や、入浴後の快適さを感じる事ができるのがおがくず酵素風呂の特徴です。
米ぬか酵素風呂と、おがくず酵素風呂には主に次のような違いがあります。
米ぬか酵素風呂➡米ぬかの成分は高い美容効果があり、お肌もツルツルスベスになれる（美肌効果）
おがくず 酵素風呂➡ひのきの良い香りでアロマのリラックス効果が高い（リラクゼーション効果）
そのため、森林浴をしているような気分になり、心身ともにリラックスすることができるでしょう！
米ぬか酵素風呂も柔らかな米ぬかパウダーに包まれる心地良さと温浴効果でリラックスし、自律神経が安定することでストレス解消効果も期待できるでしょう。
それぞれの特徴を活かすことで、酵素風呂をより効果的に体感することができるので、ご自身の好みに合った酵素風呂を選ぶと良いでしょう。
美肌や冷え性改善、 便秘や 生理痛など女性に多いお悩みを改善してくれる、そんな酵素風呂は”これは女性のためにあるお風呂では！？”と思ってしまうくらい、
女性の悩みを解決するのにもピッタリ！と思われる方も多いのではないでしょうか。
酵素風呂は女性だけではなく、男女ともにカラダに良い効果をもたらしてくれますが・・とくに女性に嬉しいメリットもたくさんあるのです。
酵素風呂は約１５分間の入浴するだけで、その発汗作用は驚きの凄さです！！
酵素風呂に入浴するメリットといえば、なんといってもカラダが温まり、発汗が促されることです。
しっかりと汗をかくことで血流が良くなり、新陳代謝が活発にはたらきます。
なんと１５分の入浴でマラソン２時間分くらいの発汗量にもなるとも言われています。
米ぬか酵素風呂は有酸素運動と同等のエネルギーを消費することができ、その発汗作用で代謝が上がるため、ダイエットにもおすすめです。
汗は老廃物や毒を排出するデトックスの働きを持っていますが、現代の生活環境では、なかなか汗をかく機会が少ないですよね。
そんな中で、カンタンで短時間でたっぷり汗をかける酵素風呂は、忙しい現代人の私たちにもピッタリなお風呂ではないでしょうか。
酵素風呂に入る前後にはしっかり水分補給を忘れずに行うようにしましょう。
天然美容成分たっぷり！！透き通るような美肌へ！！
”米ぬか酵素風呂”には、肌のキメを整えシミを薄くするビタミンやミネラルなどの栄養成分が豊富に含まれています。
そして酵素の分解パワーが、古い角質をやわらかく分解し、そこに美容成分がたっぷり浸透し、美肌へと導いてくれるのです。
酵素の分解パワーによる、ピーリング効果
体温の上昇に伴い血行が良くなる事で基礎代謝が格段に良くなり肌の代謝サイクルも早まって来ます。
そして発汗作用によるデトックス効果と米ぬかに含まれているビタミンB1、B2が肌のシミを薄くし、抗酸化作用のあるビタミンEが肌の老化防止にも繋がります。
酵素風呂に入ることで大量の汗をかく事で汗腺から廃棄物が大量に排出されると共に、米ぬかのミネラルやビタミン類の効果でゴワつく古い角質を落とし肌がツルツルスベスになります。
また、嬉しいことに米ぬかには適度な油分も含まれていますので肌がカサつくことなく潤いも保てるのです。
また、体内で減少する酵素を補ってくれるため、代謝や消化が活性化されてアンチエイジングの効果も期待できるのです。
全身を米ぬかに浸すことで、ツルツルスベスベの美肌に近づくことができますよ♪
米ぬか酵素風呂の中に入ることで、ふわふわ心地良い米ぬかに包まれて、癒される空間とそして非日常の体験が合わさって・・あなたを深いリラックス状態へと導いてくれることでしょう。
冷えを改善し免疫力や自然治癒力の向上効果
家のお風呂では、保温効果は長続きしにくいですが、酵素風呂だとしっかりカラダの芯から温まることができ、温熱効果が持続するため、なかなか冷めることはありません。
酵素風呂に入っても、初めは汗が出にくく、カラダが温まらない方でも、定期的に酵素風呂に入る習慣を作ることで、熱を保ちやすいカラダにへと変化するのを
実感できるでしょう。
体温が１度上がると、免疫力が5~6倍にもUPすると言われています。
酵素風呂でカラダの芯からしっかり温め体温を上げることで、代謝や免疫力UPの効果も期待できるため、様々な症状の改善にも繋がり、健康に導いてくれる効果があります。
女性は生理中には貧血になったりカラダが冷えたり、ホルモンバランスも崩れやすくなり、カラダも精神的にも様々な辛い症状が出やすい時期ですよね。
そんな時にカラダをしっかりと温めることで、ホルモンバランスを整え同時にデトックス作用も促すことができるので、酵素風呂でカラダの内側からしっかりと子宮まで温めることで症状が和らぐ効果があります。
妊娠に必要なミネラルやビタミンを肌から直接カラダの中に吸収することができ、また全身が温まることで不妊の大きな原因とも考えられている”冷え”の改善効果も期待できるため、妊活中の女性に役立つのも魅力です。
発酵した米ぬかの発酵熱によって得られる温熱効果でカラダを芯から温めることができ、子宮全体も温まるため妊娠に繋がりやすくなります。
ともしびの米ぬか１００％の酵素風呂にはビタミンやミネラル（３０種類以上）をたっぷり含んでいますので、妊活中には必須の栄養素が身体に直接吸収でき効率が良いのも嬉しいですよね。
知っておきたい！妊活に効果的なことって何？？できることからスタートしましょう
このように女性にとって嬉しいことだらけの酵素風呂ですが、酵素風呂を利用する際には、ご自身の体調と相談し無理のない範囲で楽しむようにしてくださいね！
酵素風呂は温活にもとても効果的なのです。
女性の多くは冷え性に悩まれているのではないでしょうか。
カラダの冷えを放置しておくと、肩こりや腰痛だけでなく、全身に血液が行き渡らなくなり、カラダに様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
そこで・・
みなさんは”温活”という言葉を聞いたことはありますでしょうか？
温活とは”カラダを温めて基礎体温を上げ体調不良などを改善すること”です。
体温が低いことでさまざまな不調になりやすいため、今温活への注目が高まっています。
健康維持には基礎体温を上げることが重要だとされているため、温活により基礎体温が上がることで、健康を維持するために適した体温を保てるようになります。
カラダを温める温活習慣とは？？
🔶生活習慣の見直し
🔶規則正しい生活を送る
🔶シャワーで済まさず湯船に浸かる習慣を作る（酵素風呂もオススメ）
🔶ストレスを溜めこまない
など・・ご自身の負担なく始められるものから試してみると良いでしょう。
ご紹介した酵素風呂は比較的日常生活にも取り入れやすいためオススメです。
日頃の習慣や温活を取り入れて冷え対策していきましょう！
酵素風呂でも特にミネラルや温活・腸活・妊活に特化しているのが米ぬか１００％ミネラル酵素風呂ともしびです。
温活について専門的な知識を身につけられる温活士という資格があるのはご存知でしょうか？
温活士とは幅広い温活に関する知識と技術を学び身につけた専門家のことで、 一般社団法人日本温活協会に認定されています。
毎日の生活に温活を取り入れることで、代謝UPに繋がり、カラダの冷えによる様々なカラダの不調を改善、予防することができます。
酵素風呂ともしびのオーナーは温活士の資格を取得しておりますので、温活を通して皆様の様々な不安やお悩み解消のアドバイスをさせていただきますのでぜひお気軽にご相談くださいね！
温活の知識を得ることによりカラダの冷えや様々な不調を取り除き、心とカラダがポカポカと温かい毎日を過ごせるよう、ぜひ温活ライフをスタートしてみてはいかがでしょうか？
女性がどんどん働きやすくなって可能性が広がる現代ですが、その分今まで以上に時間の制限や、心とカラダのストレスを抱えやすい時代となりましたよね。
現代の働き方や生活環境の変化により、なかなか心身ともに健康的な生活を続けることも難しくなってきましたよね・・
そんな時だからこそ、短時間で効果的に”カラダを温める温活ができ、心もカラダも元気にしてくれる酵素風呂”はとてもオススメです。
ともしびでは米ぬか１００％ミネラル酵素風呂では心と体をリフレッシュする至福の癒しの空間をご提供いたします。
健康と美容に効果的な”米ぬか酵素風呂”をぜひあなたのライフスタイルに取り入れてみてはどうでしょうか。
★ともしびにご来店頂いたお客様の嬉しいお声★
★初酵素風呂でした。
１５分だけなのに、思ってた以上にすごい汗がでて、上がってからもしばらくとまらないほどでした！
すごく温まったし、ふわふわで気持ちよかったです☆
ありがとうございました！
★匂いはすごいですが、身体が芯から温まってスッキリするのでリピしました。
スタッフの方の対応も良く、リフレッシュできました😊
代謝を上げたいので定期的に通いたいです！
★初めての酵素風呂体験でしたが、友達と二人だったので話しながら頑張れました！スタッフの方も親切で楽しく入れました。ありがとうございました！
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ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪
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